Đảm bảo Top10Supps: Các thương hiệu bạn tìm thấy được liệt kê trên Top10Supps.com không có ảnh hưởng đối với chúng tôi. Họ không thể mua vị trí của họ, nhận được sự đối xử đặc biệt hoặc thao túng và tăng thứ hạng của họ trên trang web của chúng tôi. Tuy nhiên, là một phần trong dịch vụ miễn phí của chúng tôi cho bạn, chúng tôi cố gắng hợp tác với các công ty mà chúng tôi xem xét và có thể được bồi thường khi bạn liên hệ với họ thông qua liên kết liên kết trên trang web của chúng tôi. Ví dụ, khi bạn truy cập Amazon thông qua trang web của chúng tôi, chúng tôi có thể nhận được hoa hồng cho các chất bổ sung bạn mua ở đó. Điều này không ảnh hưởng đến tính khách quan và vô tư của chúng ta.

Bất kể mọi thỏa thuận tài chính hiện tại, quá khứ hay tương lai, xếp hạng của mỗi công ty trong danh sách biên tập viên của chúng tôi đều dựa trên và được tính toán bằng cách sử dụng bộ tiêu chí xếp hạng khách quan, cũng như đánh giá của người dùng. Để biết thêm thông tin, xem làm thế nào chúng ta xếp hạng bổ sung.

Ngoài ra, tất cả các đánh giá của người dùng được đăng trên Top10Supps đều trải qua sàng lọc và phê duyệt; nhưng chúng tôi không kiểm duyệt đánh giá được gửi bởi người dùng của chúng tôi - trừ khi họ đang bị điều tra về tính xác thực hoặc nếu họ vi phạm các nguyên tắc của chúng tôi. Chúng tôi có quyền phê duyệt hoặc từ chối mọi đánh giá được đăng lên trang web này theo hướng dẫn của chúng tôi. Nếu bạn nghi ngờ người dùng gửi đánh giá là cố ý sai hoặc lừa đảo, chúng tôi khuyến khích bạn vui lòng thông báo cho chúng tôi ở đây.

Thermogenics hàng đầu để giảm cân trong 10

tốt nhất-nhiệt-mỡ-lư-on-the-thị trường hiện nay

Top10Supps có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua thứ gì đó bằng liên kết trên trang này.

Nếu bạn muốn giảm cân, có rất nhiều điều bạn có thể làm để giúp bản thân.

Uống nhiều nước hơn, ăn các phần nhỏ hơn, tránh các thức ăn béo, tập nhiều bài tập tim mạch, v.v.

Và sau đó có một yếu tố khác mà nhiều người thường bỏ qua: bổ sung.

Cho dù bạn đang tìm cách để mất một vài pound chất béo bướng bỉnh hoặc tìm cách để hoàn toàn biến đổi cơ thể của bạn, sử dụng một bổ sung nhiệt có thể giúp bạn trong cuộc hành trình của bạn.

Đầu đốt chất béo sinh nhiệt tốt nhất 10

Để giúp bạn tìm thấy một sản phẩm tốt, chúng tôi đã nghiên cứu và so sánh các chất bổ sung sinh nhiệt tốt nhất trên thị trường ngay bây giờ.

1. Instant Knockout

Knockout tức

Knockout tức là một trong những chất bổ sung giảm cân phổ biến nhất hiện có. Được thiết kế ban đầu cho các võ sĩ võ thuật hỗn hợp, Instant Knockout chứa một sự pha trộn mạnh mẽ của các thành phần hoàn toàn tự nhiên phối hợp với nhau để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Điểm nổi bật:

  • Thưởng thức tập luyện lâu hơn - Tăng năng lượng của bạn trong phòng tập thể dục
  • Đảm bảo 90 ngày - Giao dịch tháng 3 được bảo hành
  • Giao hàng trên toàn thế giới*
  • Được sử dụng trong MMA

Ưu đãi trọn gói:

  • tháng cung cấp 1 - Hộp 1
  • tháng cung cấp 2 - Hộp 2 + Giao hàng MIỄN PHÍ (Hoa Kỳ & Vương quốc Anh)
  • tháng cung cấp 3 - Hộp 3 + Hộp 1 MIỄN PHÍ + Giao hàng MIỄN PHÍ (Toàn cầu *) + Áo phông miễn phí + 90 NGÀY BẢO LÃNH

Thành phần: Một khẩu phần có chứa:

  • 500mg Green Tea Extract
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg Glucomannan
  • 6 thành phần tự nhiên hơn, Bao gồm cả vitamin B, kẽm, cafein khan, crom piperine.

Ai làm cho nó: Knockout tức được thực hiện bởi Roar Ambition, một công ty bổ sung dựa trên Vương quốc Anh. Với việc tập trung vào các thành phần hoàn toàn tự nhiên, Roar Ambition hiện đang làm cho hai có hiệu quả cao, sản phẩm rất thành công; Tức Knockout, và TestoFuel. Công ty nhỏ nhưng đang phát triển nhanh chóng này là trên cắt cạnh của khoa học thể dục, và dựa trên những thành công của các sản phẩm hiện tại của họ, chúng tôi được triệt để vui mừng để xem những gì họ đưa ra tiếp theo!

Tóm lại: Nói chung, Instant Knockout là một nhà máy nhiệt điện. Công thức đơn giản, tự nhiên, có hiệu lực cao này sẽ làm việc nhanh.

Roar Ambition, công ty đằng sau những sản phẩm, là như vậy chắc chắn rằng bạn sẽ yêu Knockout tức thì mà họ cung cấp một tiền 90 ngày trở lại đảm bảo!

Lưu ý: Instant Knockout chỉ có trên trang web chính thức. Bạn sẽ không thể tìm thấy nó trong các cửa hàng hoặc nơi khác trực tuyến.

Phân tích đầy đủ: Đánh giá ngay lập tức Knockout

Nơi nhận được Knockout ngay lập tức

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd Fat burner

Super HD là một trong những nhiệt sinh mạnh nhất hiện có. Bổ sung thuận tiện, giá cả phải chăng và hiệu quả này được làm việc ngay lập tức. Nó chỉ yêu cầu viên nang 2 một ngày, so với 3-6 + với các sản phẩm cạnh tranh.

Điểm nổi bật:

  • Giá cả phải chăng
  • Rất thuận tiện với chỉ 2 viên nang mỗi ngày
  • Made by Cellucor, một trong những công ty bổ sung tốt nhất hiện có

Thành phần: Một khẩu phần có chứa:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting blend, bao gồm whiting xanh, chiết xuất trà xanh, chiết xuất từ ​​rễ cây bồ công anh.
  • Blend 250mg SuperHD Sensory Tác động, bao gồm tyrosine, Yohimbe, cayenne, chiết xuất từ ​​rễ Rhodiola, Và nhiều hơn nữa.

Ai làm cho nó: Siêu HD được làm bởi Cellucor. Có trụ sở tại Texas, Cellucor được thành lập năm 2002 và đã nhanh chóng trở thành một trong những công ty lớn nhất và tốt nhất trong ngành công nghiệp. Hôm nay, chúng tôi cung cấp một lựa chọn đầy ấn tượng của các chất bổ sung sức khỏe, từ lò đốt chất béo để bột protein và xa hơn nữa. Trong khi được biết đến tốt nhất cho dòng sản phẩm của họ C4, Cellucor cung cấp tất cả. Với nhiều giải thưởng có uy tín thuộc vành đai của họ, và một nhóm lớn các khách hàng trung thành và người hâm mộ, đó là bí mật mà không Cellucor là một trong những tốt nhất trong kinh doanh!

Phân tích đầy đủ: Cellucor siêu HD giá

Nơi nhận Cellucor Super HD

3. Phổ biến động vật dinh dưỡng cắt giảm

Động vật cắt giảm dinh dưỡng

Universal dinh dưỡng Animal Cuts là một chất bổ sung sinh nhiệt cao cấp từ một trong những công ty lớn nhất và đáng tin cậy nhất trong toàn bộ ngành công nghiệp bổ sung. Animal Cuts chứa một số lượng lớn các hoạt chất, với các phức hợp độc quyền riêng biệt của 8 để nhắm vào các khía cạnh khác nhau của quá trình sinh nhiệt, năng lượng và chuyển hóa. Đây là một sản phẩm tiên tiến với số lượng thành phần rất lớn. Có sự pha trộn để giải quyết tất cả các khía cạnh quan trọng nhất của quản lý cân nặng. Như đã nói, việc thiếu thông tin rõ ràng về liều lượng cho từng thành phần có thể là nhược điểm đối với một số người.

Điểm nổi bật:

  • Phức hợp kích thích 750mg, với caffein, hạt kola, guarana và hơn thế nữa
  • Phức hợp chuyển hóa 750mg, chiết xuất lá trà xanh, chiết xuất hạt cà phê và hơn thế nữa
  • Phức hợp tuyến giáp 350mg, với L-tyrosine, chiết xuất lá ô liu và nhiều hơn nữa
  • 800mg nước đổ phức tạp, với gốc bồ công anh, uva ursi gốc, và nhiều hơn nữa
  • 500mg nootropic complex, với DMAE, bacopa monnieri, và nhiều hơn nữa
  • 300mg cortisol ức chế phức tạp, với rễ ashwagandha, chiết xuất vỏ cây mộc lan và nhiều hơn nữa
  • 300mg CCK tăng cường phức tạp, với cha-de-bugre, táo pectin và nhiều hơn nữa
  • Phức hợp sinh khả dụng 500mg, với rễ gừng, cayenne và nhiều hơn nữa
  • Đi kèm trong gói để sử dụng thuận tiện
  • Công ty đáng tin cậy
  • Hỗn hợp độc quyền, liều lượng thành phần riêng lẻ không được liệt kê

Ai làm cho nó: Cắt giảm động vật được thực hiện bởi Universal Nutrition, một trong những công ty bổ sung lớn nhất trong ngành. Họ đã được kinh doanh từ 1977 và có một hồ sơ theo dõi dài cung cấp chất lượng cao, các sản phẩm phổ biến.

Phân tích đầy đủ: Phổ quát Dinh dưỡng Animal Cuts xét

Nơi nhận được cắt giảm dinh dưỡng phổ quát

4. EVLution dinh dưỡng Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Dinh dưỡng Trans4orm là một phức hợp sinh nhiệt nhiều tầng để tăng khả năng đốt cháy chất béo. Với một tấn các thành phần mạnh mẽ, bạn có thể tin tưởng vào sản phẩm này để nhắm mục tiêu các khía cạnh quan trọng nhất của việc đốt cháy chất béo, giúp bạn thực hiện mục tiêu giảm cân của mình. Đó là một chút về phía đắt tiền, nhưng nó cũng có giá trị nó.

Điểm nổi bật:

  • Sự pha trộn nhiều tầng mục tiêu nhiều khía cạnh của đốt cháy chất béo
  • Bao gồm vitamin B

Thành phần: Một khẩu phần có chứa:

  • 500mg trà xanh lá chiết xuất
  • 500mg tyrosine
  • 175mg caffeine anhydrous
  • 20mg synephrine
  • Còn nhiều nữa, với nhiều hợp chất mạnh mẽ và chất chiết xuất, có thực sự quá nhiều để liệt kê ở đây!

Ai làm cho nó: Trans4orm được thực hiện bởi EVLution Nutrition, một công ty mới và up-and-coming đó là được làm cho sóng trong các ngành công nghiệp bổ sung. Được thành lập vào 2013, EVL đã bùng nổ trong phổ biến, xảy ra để giành chiến thắng một số giải thưởng công nghiệp và xây dựng lòng trung thành của khách hàng và người hâm mộ. Với một màn trình diễn ấn tượng ra khỏi cổng, chúng tôi vui mừng để xem những gì EVL đi kèm với trong những năm sắp tới!

Nơi nhận được dinh dưỡng EVXestion Trans4orm

5. Dinh dưỡng RSP QuadraLean

Rsp dinh dưỡng Quadralean

QuadraLean Thermogen là một hỗn hợp sinh nhiệt tiên tiến từ một công ty đáng tin cậy. Nó cung cấp một hỗn hợp quản lý trọng lượng, pha trộn năng lượng, pha trộn neuro và pha trộn sinh nhiệt để giải quyết các khía cạnh khác nhau của giảm cân. Nó cũng chứa liều lượng đầy đủ của từng thành phần (cũng như số lượng được liệt kê rõ ràng, thay vì pha trộn độc quyền), vì vậy bạn có thể đảm bảo bạn nhận được một liều hiệu quả của từng thành phần được bao gồm.

Điểm nổi bật:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-carnitine tartrate
  • 200mg cafein tự nhiên từ trà xanh
  • 300mg choline bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg hạt thiên đường
  • 25mg chiết xuất hạt tiêu cayenne
  • GMP Certified
  • Thành phần bao gồm ở liều lượng nghiên cứu đầy đủ và lâm sàng
  • nhà sản xuất đáng tin cậy

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi RSP Nutrition, một công ty đáng tin cậy chuyên về bổ sung khoa học thể thao. Được thành lập tại 2008, RSP cam kết tạo ra những sản phẩm mang lại hiệu suất cao. Chúng được biết đến với các sản phẩm giá cả phải chăng nhưng hiệu quả cao và tập trung vào sự hài lòng của khách hàng.

Nơi nhận được RSP dinh dưỡng QuadraLean

6. Jacked Factory Burn-XT

Nhà máy Jacked Burn Xt Thermogenic

Burn-XT là một chất đốt mỡ sinh nhiệt bán chạy nhất được sản xuất bởi một công ty tốt. Nó có tính năng hoạt động 5 trong một công thức tương đối đơn giản nhưng mạnh mẽ. Kích thước phục vụ chỉ là viên nang 2, vì vậy thật tiện lợi khi sử dụng thường xuyên. Nó cũng kiếm được đánh giá tuyệt vời từ khách hàng và từ các chuyên gia trong ngành.

Điểm nổi bật:

  • 700mg acetyl-L-carnitine
  • 450mg chiết xuất trà xanh
  • 270mg caffeine anhydrous
  • 50mg chiết xuất hạt tiêu cayenne
  • 5mg chiết xuất hạt tiêu đen
  • Hàm lượng caffein rất cao
  • Được sản xuất tại cơ sở được chứng nhận GMP
  • Đảm bảo lại tiền
  • Người bán chạy nhất trên Amazon

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được sản xuất bởi Jacked Factory, nhà sản xuất các sản phẩm bổ sung có chất lượng, khoa học. Jacked Factory tập trung vào các sản phẩm dành cho người tập thể hình và những người đam mê thể dục. Họ cung cấp sản phẩm chất lượng cao và trở lại dịch vụ của họ với một đảm bảo hoàn tiền!

Nơi nhận nhà máy Jacked Burn-XT

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-Hardcore-Elite

Hydroxycut Hardcore Elite là một mạnh mẽ giảm cân bổ sung từ Muscle Tech. Sản phẩm này sử dụng một sự pha trộn độc đáo của các thành phần để nhắm mục tiêu các 3 trụ cột quan trọng nhất của đốt cháy chất béo: sinh nhiệt, sự trao đổi chất và năng lượng. Trong một sản phẩm dễ dàng và thuận tiện, bạn sẽ nhận được tấn của lợi ích và được tốt trên con đường của bạn để một cơ thể mới!

Điểm nổi bật:

  • Giá cả phải chăng
  • Thuận tiện - viên nang nhỏ

Thành phần: Một khẩu phần có chứa:

  • 270mg caffeine anhydrous
  • 250mg forskohlii Coleus
  • 200mg chiết xuất cà phê xanh
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bởi Muscle Tech, một trong những thương hiệu lớn nhất và có uy tín trong kinh doanh. Trong nhiều năm qua, Muscle Tech đã làm việc chăm chỉ để phát triển các sản phẩm tiên tiến và duy trì danh tiếng của mình về chất lượng và tính nhất quán. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành và lòng trung thành của người hâm mộ, Muscle Tech là công ty mà bạn có thể tin tưởng.

Phân tích đầy đủ: Muscle Tech Hydroxycut Hardcore Elite Review

Nơi nhận được HardTech Hydroxycut Hardcore Elite

8. Phòng thí nghiệm trường học cổ điển Burn

Old School Labs Vintage Burn

Burn Vintage là một chất đốt chất béo tốt được thực hiện bởi Old School Labs. Kết hợp 9 thành phần đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Sử dụng một sự pha trộn mạnh mẽ của các thành phần hoàn toàn tự nhiên, không có chất bảo quản, chất độn hoặc rác tổng hợp, Vintage Burn là một sản phẩm sạch và đơn giản.

Điểm nổi bật:

  • Chứa thành phần giảm cân 9
  • Bao gồm xeton mâm xôi, chiết xuất trà xanh và nhiều hơn nữa
  • Bên thứ ba thử nghiệm
  • Đảm bảo lại tiền
  • Zero chất, chất phụ gia hay chất bảo quản

Thành phần: Một khẩu phần có chứa:

  • 330mg trà xanh lá chiết xuất
  • 270mg chiết xuất hạt cà phê xanh
  • 200mg xeton mâm xôi
  • 150mg caffeine
  • Các thành phần khác, Bao gồm cả chiết xuất ô liu lá, lá chiết bacopa, chiết xuất trái cây garcinia, chrysin chiết xuất từ ​​rễ forskohlii.

Ai làm cho nó: Burn Vintage được thực hiện bởi Old School Labs, một nhà sản xuất California dựa trên các chất bổ sung thể dục. Trong hơn 40 năm, OSL đã được tập trung vào việc "bổ sung đó có ý nghĩa", sử dụng chứng minh thành phần, liều có hiệu quả lâm sàng và công thức sáng tạo. Old School Labs là một công ty thực sự đặt khách hàng đầu tiên của họ.

Nơi nhận phòng thí nghiệm Old School Labs

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim là một chất béo độc đáo đốt bổ sung được thực hiện bởi MHP. Sử dụng hai công thức độc đáo, một công thức được thiết kế để sử dụng vào ban ngày và một công thức khác để sử dụng vào ban đêm (AM / PM), Thyro-Slim là một sản phẩm sáng tạo nhằm mục đích tăng khả năng đốt cháy chất béo của bạn hàng giờ mỗi ngày. Với sự pha trộn của hàng tấn các thành phần thảo dược và tự nhiên khác nhau, có rất nhiều sản phẩm được đóng gói.

Điểm nổi bật:

  • Độc đáo sản phẩm kép: công thức AM và PM
  • AM nhằm tăng năng lượng
  • PM Công thức không chứa caffein
  • Đến từ một công ty nổi tiếng

Thành phần: Một khẩu phần có chứa:

  • Thyrogenic (công thức AM) chứa các thành phần nhiệt như xeton mâm xôi, chiết xuất trà xanh, chiết xuất hạt guarana và nhiều hơn nữa.
  • Thyrodrene (PM công thức) chứa một sự pha trộn nhẹ nhàng thảo dược, hỗn hợp làm sạch, phục hồi sự pha trộn và pha trộn thyrogenic, bao gồm nhiều thành phần thảo dược như chiết xuất acai, lá uva ursi, chiết xuất hoa cúc hoa, Và nhiều hơn nữa.

Ai làm cho nó: Thyro-Slim được thực hiện bởi MHP, hay còn gọi là tối đa hiệu suất của con người. Được thành lập bởi tập thể hình chuyên nghiệp Gerard Dente, MHP đã sử dụng công thức sáng tạo và phương pháp tiếp cận độc đáo để xây dựng bổ sung thể dục hiệu quả trong nhiều năm nay.

Phân tích đầy đủ: MHP Thyro-Slim giá

Nơi nhận MHP Thyro-Slim

10. Kor Dinh dưỡng Thermakor

Kor Nutrition Thermakor

Thermakor chứa một công thức tiên tiến giúp hỗ trợ bạn trong nỗ lực giảm cân.

Điểm nổi bật:

  • Xây dựng lỏng duy nhất cho sự hấp thụ nhanh hơn
  • Giá trị đồng tiền
  • Giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn
  • 30 ngày tiền lại đảm bảo

Thành phần: Một khẩu phần có chứa:

  • 300mg chiết xuất trà xanh
  • 100mg garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg chiết xuất hạt cà phê xanh
  • 150mg caffeine anhydrous
  • Còn nhiều nữa, Bao gồm cả hordenine, salicin, synephrine, và hơn thế nữa. Những thành phần này cùng nhau làm việc để cung cấp tất cả các lợi ích của nhiều Thermakor.

Ai làm cho nó: Thermakor được sản xuất bởi Kor Dinh dưỡng, một nhà sản xuất bổ sung mới nhưng đang phát triển nhanh chóng. Kor dinh dưỡng có trụ sở tại Michigan và sử dụng một nhóm các chuyên gia y tế chuyên tạo ra các chất bổ sung sáng tạo và hiệu quả. Hiện tại, Kor Dinh dưỡng chỉ cung cấp bổ sung chế độ ăn kiêng Thermakor của họ - nhưng dựa trên kết quả ấn tượng được hiển thị bởi người dùng Thermakor, chúng tôi rất vui mừng để xem Kor dinh dưỡng sẽ mang đến thị trường gì tiếp theo!

Nơi nhận Thermakor

Sản phẩm này không còn có sẵn và sẽ được thay thế trong thời gian ngắn.

Hỏi đáp nhiệt

Trong phần này, chúng tôi sẽ thử và trả lời một số câu hỏi thường gặp nhất của mọi người về các chất bổ sung sinh nhiệt.

Một nhiệt là gì?

Về bản chất, thermogenics là một loại chất bổ sung sức khỏe được thiết kế để tăng sự trao đổi chất.

Thuật ngữ thermogenic đề cập đến quá trình tự nhiên của thermogenesis, đó là quá trình mở rộng năng lượng (calo) để tạo ra nhiệt và duy trì các chức năng cơ thể (1).

Thermogenesis là một quá trình bình thường trong mọi động vật có vú sống. Một tỷ lệ tiêu chuẩn của thermogenesis sẽ đốt cháy một lượng calo trung bình, cả trong thời gian tập thể dục (hoạt động) và nghỉ ngơi (không hoạt động) thời gian.

Nói chung, các chất bổ sung này được tạo thành từ một loạt các chất bổ sung thảo dược và các thành phần tự nhiên khác. Chúng thường sẽ chứa các chất kích thích, chẳng hạn như caffeine, giúp tăng sự trao đổi chất và cung cấp nhiều năng lượng hơn.

Các sản phẩm sinh nhiệt chất lượng cao nhất sẽ cung cấp một sự pha trộn cân bằng của các thành phần tự nhiên sẽ phối hợp với nhau để giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Làm thế nào để Thermogenics làm việc?

Về cơ bản, thermogenics nhằm mục đích tăng tỷ lệ sinh nhiệt trong cơ thể, làm tăng chi tiêu năng lượng cả trong khi tập thể dục và nghỉ ngơi (2).

Tiêu hao nhiều năng lượng hơn = đốt cháy nhiều calo hơn - điều này, với chế độ dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp, giúp giảm cân nhiều hơn.

Vì vậy, về cơ bản, các chất bổ sung này được thiết kế để giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, bất kể hoạt động bạn đang làm, bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn.

Rõ ràng, bạn sẽ luôn đốt cháy nhiều calo hơn khi bạn hoạt động.

Các thành phần phổ biến trong các sản phẩm sinh nhiệt là gì?

Bổ sung nhiệt và thuốc giảm cân khác sử dụng hỗn hợp các thành phần đốt cháy chất béo khác nhau để đạt được kết quả mong muốn.

Chúng ta hãy xem xét một số thành phần phổ biến được sử dụng trong các sản phẩm này, và làm thế nào chúng ảnh hưởng đến cơ thể.

  • Chất kích thích - Chất kích thích được tìm thấy trong hầu hết các loại thuốc chế độ ăn kiêng, và được coi là một trong những thành phần quan trọng nhất được tìm thấy trong các chất bổ sung. Caffeine khan, chiết xuất guarana, chiết xuất trà xanh và chiết xuất cà phê xanh là những chất kích thích phổ biến nhất được sử dụng.
  • Chiết xuất nhiệt & thảo dược - Nhiều chiết xuất thảo dược và các hợp chất tự nhiên được sử dụng trong các chất bổ sung cho các hiệu ứng tích cực của họ trên thermogenesis. Những thành phần nhiệt, là những thành phần như xeton, coleus forskohlii, vv Capsaicin (một loại axit được tìm thấy trong ớt cay) cũng thường được bổ sung cho khả năng tăng sinh nhiệt (3).
  • Thuốc ức chế thèm ăn - Thông thường, các chất ức chế sự thèm ăn được thêm vào các sản phẩm này để giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống của mình.
  • Thành phần năng lượng - Hầu hết các hỗn hợp chứa caffeine, mà chúng ta đã nói đến trong phần chất kích thích. Một số sản phẩm cũng bao gồm các thành phần năng lượng khác, chẳng hạn như nhân sâm panax (4), B-vitamin và hơn thế nữa.

Lợi ích của Thermogenics là gì?

Mỗi sản phẩm sử dụng một công thức khác nhau, nhưng mục tiêu tổng thể của các chất bổ sung này là như nhau.

Sinh nhiệt

Thermogenesis là một quá trình trao đổi chất tự nhiên trong đó cơ thể đốt cháy calo để tạo ra nhiệt (5).

Thermogenesis là một quá trình thường xuyên trong cơ thể, nhưng một số bổ sung nhằm mục đích tăng tốc độ sinh nhiệt để đốt cháy nhiều calo hơn.

Một số thành phần được bao gồm có thể hữu ích.

Cayenne tiêu và capsaicin, thành phần phổ biến trong thermogenics, có thể gây ra thermogenesis và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo (5, 6).

Forskolin cũng có thể ảnh hưởng đến thermogenesis bằng cách kích hoạt AMP tuần hoàn (7).

Chất kích thích, một yếu tố phổ biến của thermogenics, giúp tăng sinh nhiệt ở nhiều người (8).

Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều thành phần trong số này có tác dụng rất nhẹ đối với bệnh và không có tác động lớn đến tỷ lệ bỏng calo.

Tuy nhiên, tổng hợp, chúng có thể có lợi.

Sự trao đổi chất

Bổ sung nhiệt được thiết kế để hỗ trợ một sự trao đổi chất lành mạnh.

Một số yêu cầu tăng tỷ lệ trao đổi chất, do đó đốt cháy nhiều calo hơn. Điều này là có thể, nhưng nhiều tuyên bố bị thổi phồng.

Với điều đó đã nói, có một số bằng chứng để hỗ trợ một số thành phần được sử dụng trong thermogenics.

Caffeine có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn. Một nghiên cứu cho thấy rằng caffeine làm tăng tỷ lệ chi tiêu năng lượng (trao đổi chất) lên đến 16% trong khoảng thời gian 1-2 (9, 10).

Có vẻ như caffein từ tất cả các nguồn có tác dụng tương tự, do đó, có rất ít sự khác biệt giữa việc bổ sung có chứa caffeine và chỉ đơn giản là uống một tách cà phê.

Chiết xuất trà xanh cũng có thể hữu ích. Ngoài những lợi ích có được từ caffeine, chiết xuất trà xanh chứa polyphenol epigallocatechin gallate (EGCG), có lợi cho sức khỏe tim mạch và trao đổi chất và cũng có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn (11, 12).

Một đánh giá về các nghiên cứu độc lập cho thấy rằng sự kết hợp giữa trà giàu catechin (trà xanh) và caffeine có ảnh hưởng đến quá trình oxy hóa chất béo. (13).

Trọng lượng Quản lý

Ngoài những lợi ích khác nhau được thảo luận ở trên (chủ yếu đến từ caffeine, trà xanh và capsaicin), các thành phần khác có một số tiềm năng để giảm cân.

Garcinia cambogia có thể giúp gây ra giảm cân vừa phải, chủ yếu bằng cách giúp ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự tích lũy mỡ trong cơ thể ở những người béo phì (14, 15).

Các thành phần khác cũng có thể có lợi, nhưng cần nghiên cứu thêm.

Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều lợi ích tiềm năng của thermogenics không được chứng minh dứt khoát bởi khoa học lâm sàng. Ngoài ra còn có rất nhiều thông tin sai lệch và quảng cáo tiếp thị quảng cáo tham gia vào ngành.

Cuối cùng, không có nhiệt sẽ cung cấp nhiều lợi ích nếu bạn cũng không ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và kế hoạch tập thể dục, thermogenics Might giúp bạn giảm cân hơn một chút - nhưng chúng còn lâu mới là giải pháp giảm cân thần kỳ.

Ai có thể hưởng lợi từ Nhiệt học?

Bất cứ ai muốn giảm cân đều có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung chất sinh nhiệt vào chế độ ăn uống của họ.

Dưới đây là những người có thể được hưởng lợi nhiều nhất:

  • Đàn ông ở mọi lứa tuổi - Bất kỳ người đàn ông nào trên 18 ở độ tuổi muốn giảm vài cân, hoặc thậm chí giảm một lượng cân nặng đáng kể, đều có thể được hưởng lợi từ một ổ ghi chất béo tốt. Đàn ông có xu hướng mang mỡ thừa trong bụng, dẫn đến bụng bia kinh hoàng. Cho dù bạn muốn thoát khỏi bụng bia thả 100 + pound, một chất sinh nhiệt có thể giúp ích.
  • Phụ nữ ở mọi lứa tuổi - Phụ nữ cũng vậy, có thể hưởng lợi rất nhiều từ sinh nhiệt. Phụ nữ tự nhiên mang nhiều mỡ trong cơ thể hơn nam giới, thường ở vùng hông, mông và dạ dày (16). Bất kỳ phụ nữ nào trên 18 muốn giảm cân có thể làm như vậy với sự giúp đỡ của một bổ sung tốt, chế độ ăn uống và tập thể dục thích hợp.
  • Các vận động viên cử tạ và - Vận động viên, cử tạ, và những người đam mê thể dục của tất cả các loại có thể tìm thấy lợi ích từ việc sử dụng nhiệt sinh. Bất cứ ai thích giữ dáng sẽ có khả năng đánh giá cao sự trao đổi chất tăng lên cùng với các chất bổ sung này. Và đặc biệt đối với những người tập thể hình, những người thường xuyên phải tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm để đóng gói trên cơ bắp, nhiệt sinh học có thể rất cần thiết để giúp tránh tăng mỡ. Những chất bổ sung này cũng rất hữu ích trong chu kỳ số lượng lớn và cắt.
  • Lão nam và nữ - Khi chúng ta đạt đến một độ tuổi nhất định, quá trình trao đổi chất của chúng ta bắt đầu chậm lại. Đây là một quá trình hoàn toàn tự nhiên và hầu hết mọi người đều không thể tránh khỏi. Nếu bạn nhận thấy rằng sự trao đổi chất của bạn không giống như trước đây, bạn có thể phải thay đổi chế độ ăn uống để duy trì cân nặng và giữ dáng. Sử dụng một sinh nhiệt có thể giúp giữ cho bạn gầy và được xác định bằng cách tăng sự trao đổi chất của bạn một cách tự nhiên.

Làm thế nào để tôi có một chất bổ sung sinh nhiệt?

Nói chung, bạn sẽ muốn làm theo hướng dẫn của từng sản phẩm bạn chọn.

Hầu hết các sản phẩm này sẽ hướng dẫn bạn dùng sản phẩm với liều 2 hoặc 3 trong suốt cả ngày.

Thông thường, bạn sẽ muốn bắt đầu với một bữa ăn sáng, và một 1 hoặc 2 xung quanh thời gian ăn trưa.

Hãy nhớ rằng vì nhiều chất sinh nhiệt có chứa caffeine, bạn sẽ muốn tránh dùng chúng vào cuối ngày để tránh bồn chồn vào ban đêm.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng hầu hết các nhiệt sinh học được thiết kế để được thực hiện trong các chu kỳ 1-3 tháng, và không lâu hơn.

Chúng không có nghĩa là được thực hiện hàng ngày trong hơn một hoặc hai tháng. Nếu bạn tiếp tục dùng chúng quá lâu, cơ thể bạn sẽ quen với chúng và chúng sẽ không còn hiệu quả.

Điểm mấu chốt là bạn nên luôn luôn làm theo hướng dẫn. Không dùng nhiều hơn liều lượng khuyến cáo trừ khi bạn hỏi bác sĩ trước và nhớ chỉ sử dụng thermogenics trong thời gian ngắn.

Có phải có Bất kỳ tác dụng phụ của Thermogenics?

Trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ loại bổ sung nào, bạn nên biết về bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào.

Phần lớn các chất bổ sung có thể có ít nhất một số loại tác dụng phụ - mặc dù nó thực sự phụ thuộc vào từng người và sản phẩm.

Mỗi sản phẩm có chứa các thành phần khác nhau và mỗi người phản ứng khác nhau với các thành phần đó.

Với điều đó đang được nói, đây là một số tác dụng phụ thường gặp nhất của chất bổ sung nhiệt:

  • Khó ngủ

Hầu hết các đầu đốt chất béo sử dụng chất kích thích trong công thức của họ, như chất kích thích giúp tăng sự trao đổi chất.

Tuy nhiên, nếu uống thuốc vào ban ngày, những chất kích thích này (như caffein) có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm.

Để tránh điều này, chỉ cần không thực hiện các chất bổ sung này sau giữa buổi chiều.

Chỉ cần nghĩ về nó như cà phê - bạn sẽ không uống một tách cà phê sau bữa tối, vì vậy bạn cũng không nên dùng một chất bổ sung bao gồm caffeine sau bữa tối.

  • Mất nước

Mất nước có thể xảy ra ở những người dùng thermogenics vì một vài lý do.

Những sản phẩm này nhằm mục đích tăng sinh nhiệt, làm nóng cơ thể và đốt cháy nhiều calo hơn - nhưng cũng có thể dẫn đến mất nước. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước và chất lỏng trong khi bổ sung.

Trong một số trường hợp, các tác dụng phụ khác có thể xảy ra. Một lần nữa, nó thực sự phụ thuộc vào cách cơ thể phản ứng với các thành phần được sử dụng.

Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể xảy ra nếu bạn dùng quá nhiều của một sản phẩm. Luôn luôn làm theo hướng dẫn ghi trên bao bì sản phẩm, và không bao giờ tiêu thụ nhiều hơn so với liều khuyến cáo của bất kỳ bổ sung.

Lưu ý: Chúng tôi không khuyên bạn nên dùng bất kỳ chất bổ sung nào có trên trang web này mà không nói chuyện với bác sĩ trước.

Làm thế nào để tôi chọn một sản phẩm sinh nhiệt tốt?

Để tìm nhiệt phù hợp cho bạn, bạn nên biết các yếu tố quan trọng cần tìm khi lựa chọn.

Có rất nhiều lựa chọn ở đó, một số tốt, một số tuyệt vời, và một số tiền lãng phí hoàn toàn!

Chúng tôi khuyến khích bạn đọc đánh giá của người dùng và được thông báo về các sản phẩm bạn chọn sử dụng.

Dưới đây là một số điều cần tìm khi thực hiện giao dịch mua của bạn:

  • Thành phần - rõ ràng, trước tiên bạn nên nhìn kỹ vào nhãn thành phần. Có gì trong sản phẩm? Nó có chứa các thành phần đã được chứng minh, nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ giảm béo? Nó chứa bao nhiêu của mỗi thành phần?
  • Uy tín thương hiệu - ai làm ra sản phẩm? Họ có phải là một công ty đáng tin cậy? Có rất nhiều công ty sản xuất những sản phẩm này, nhưng những người đốt chất béo tốt nhất đến từ, tốt, những công ty tốt nhất! Danh sách của chúng tôi ở trên chỉ chứa các sản phẩm từ các công ty chất lượng - nhưng nếu bạn chọn thực hiện nghiên cứu của riêng mình, hãy cảnh giác.
  • Giá trị của đồng tiền - Nó có giá bao nhiêu? Mặc dù bạn không nhất thiết phải tìm kiếm tùy chọn rẻ nhất, bạn nên luôn so sánh chi phí để xem giá mỗi khẩu phần / mỗi ngày. Hãy nhớ rằng nếu bạn muốn người đốt mỡ nhanh nhất, bạn sẽ phải trả nhiều hơn một chút so với mức trung bình.
  • Nội dung Caffeine - hầu hết các chất bổ sung này có chứa caffeine, nhưng bạn nên lưu ý về lượng caffeine trong mỗi khẩu phần. Có khoảng 80-160mg caffeine trong một tách cà phê đen, rất hữu ích để so sánh các sản phẩm (17).
  • Tiện sử dụng - phần lớn các chất sinh nhiệt sẽ yêu cầu bạn dùng liều 2 + trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, một số sản phẩm yêu cầu liều 3 hoặc 4 + mỗi ngày, điều này có thể trở thành rắc rối.

Có nhiều câu hỏi hơn không? Hãy liên lạc với chúng tôi bằng cách sử dụng trang liên hệ.

Đăng ký để cập nhật

Nhận cập nhật bổ sung, tin tức, quà tặng và nhiều hơn nữa!

Đã xảy ra sự cố Vui lòng kiểm tra mục nhập của bạn và thử lại.

Chia sẻ bài đăng này:


Bài đăng này có hữu ích không?

Để lại một bình luận





Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Lưu ý