Đảm bảo Top10Supps: Các thương hiệu bạn tìm thấy được liệt kê trên Top10Supps.com không có ảnh hưởng đối với chúng tôi. Họ không thể mua vị trí của họ, nhận được sự đối xử đặc biệt hoặc thao túng và tăng thứ hạng của họ trên trang web của chúng tôi. Tuy nhiên, là một phần trong dịch vụ miễn phí của chúng tôi cho bạn, chúng tôi cố gắng hợp tác với các công ty mà chúng tôi xem xét và có thể được bồi thường khi bạn liên hệ với họ thông qua liên kết liên kết trên trang web của chúng tôi. Ví dụ, khi bạn truy cập Amazon thông qua trang web của chúng tôi, chúng tôi có thể nhận được hoa hồng cho các chất bổ sung bạn mua ở đó. Điều này không ảnh hưởng đến tính khách quan và vô tư của chúng ta.

Bất kể mọi thỏa thuận tài chính hiện tại, quá khứ hay tương lai, xếp hạng của mỗi công ty trong danh sách biên tập viên của chúng tôi đều dựa trên và được tính toán bằng cách sử dụng bộ tiêu chí xếp hạng khách quan, cũng như đánh giá của người dùng. Để biết thêm thông tin, xem làm thế nào chúng ta xếp hạng bổ sung.

Ngoài ra, tất cả các đánh giá của người dùng được đăng trên Top10Supps đều trải qua sàng lọc và phê duyệt; nhưng chúng tôi không kiểm duyệt đánh giá được gửi bởi người dùng của chúng tôi - trừ khi họ đang bị điều tra về tính xác thực hoặc nếu họ vi phạm các nguyên tắc của chúng tôi. Chúng tôi có quyền phê duyệt hoặc từ chối mọi đánh giá được đăng lên trang web này theo hướng dẫn của chúng tôi. Nếu bạn nghi ngờ người dùng gửi đánh giá là cố ý sai hoặc lừa đảo, chúng tôi khuyến khích bạn vui lòng thông báo cho chúng tôi ở đây.

Bổ sung Selen tốt nhất - Thương hiệu 10 hàng đầu được đánh giá cho 2019

bổ sung-selenium tốt nhất để mua

Top10Supps có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua thứ gì đó bằng liên kết trên trang này.

Hàm lượng khoáng chất trong chế độ ăn của bạn phần lớn phụ thuộc vào đất trồng thực phẩm của bạn.

Đất ngày nay đang trở nên cạn kiệt các chất dinh dưỡng do thực hành nông nghiệp thâm canh hiện đại rằng chất dinh dưỡng dải của đất, làm cho thiếu hụt vitamin và khoáng chất phổ biến hơn ở các nước phát triển - và ở các nước đang phát triển, nó thậm chí còn quan tâm nhiều hơn.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là được giáo dục về vitamin và chất bổ sung khoáng chất có thể có lợi cho bạn.

Một trong những khoáng chất tốt nhất mọi người có thể dùng để đảm bảo sức khỏe của họ là selen, một khoáng chất vi lượng thiết yếu có vô số lợi ích cho sức khỏe.

Để giúp bạn tìm thấy một sản phẩm tốt, chúng tôi đã nghiên cứu và thu hẹp các chất bổ sung selen tốt nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Các sản phẩm 10 Selenium hàng đầu So sánh

1. NOW Foods Selenium

DOANH NGHIỆP-Thực phẩm-Selenium

NOW Food Selenium là một viên thuốc selenium kosher phù hợp với người ăn chay và cung cấp cho người tiêu dùng liều lượng selenium được nghiên cứu kỹ về 200mcg.

Điểm nổi bật:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • Kosher
  • Thích hợp cho người ăn chay
  • Sử dụng selenomethionine

Ai tạo ra nó?

DOANH NGHIỆP Thực phẩm là một thương hiệu bổ sung tự nhiên được thành lập tại 1968 và từ đó đã sản xuất các sản phẩm bổ sung tự nhiên có giá cả phải chăng và hiệu quả. Họ được biết đến với sự cống hiến của họ để tìm nguồn cung ứng tự nhiên và bền vững, và bổ sung của họ là tất cả sản xuất tại các cơ sở được chứng nhận GMP.

Dòng cuối: Bổ sung selen này là tốt cho nhiều lợi ích sức khỏe mà nó có thể cung cấp. Nó được bào chế với selenomethionine trong một cơ sở được chứng nhận GMP bởi một thương hiệu có uy tín.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

XUẤT KHẨU. Thiên nhiên Seleniumtính chất đường-selen

Nature 'Way Selenium có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng cường sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ của bạn. Nó được làm bằng selenomethionine và không chứa gluten, đường, muối, men, lúa mì, ngô, đậu nành, sữa, màu nhân tạo, hương vị và chất bảo quản.

Điểm nổi bật:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • Giá cả phải chăng
  • Không có màu nhân tạo, mùi vị và chất bảo quản
  • Không chứa gluten, đường, muối, men, lúa mì, ngô, đậu nành và sữa

Ai tạo ra nó?

Nature's Way, được thành lập tại 1969, là một trong những thương hiệu bổ sung tự nhiên tốt nhất hiện nay. Đây là thương hiệu bổ sung chính đầu tiên được chứng thực với chương trình chứng nhận TRU-ID cho thấy nhãn bổ sung là chính xác.

Dòng cuối: Nếu bạn đang ở trong ngân sách, đây là một lựa chọn tốt cho bạn. Nó là một sản phẩm hiệu quả với rất ít thành phần bổ sung, và nó được sản xuất trong một cơ sở được chứng nhận GMP. Nature's Way Selenium mang đến lợi ích chống oxy hóa mạnh mẽ với giá cả phải chăng cho người tiêu dùng.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. Sự kết hợp tinh khiết Selenium

thuần encapsulations-selen

Pure Encapsulation Selenium là một viên thuốc selen không gây dị ứng được bào chế bằng cách sử dụng selenomethionine mang lại lợi ích chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó phù hợp với người ăn chay, có sẵn ở một mức giá phải chăng, và sử dụng một liều lượng tối ưu selenium được nghiên cứu kỹ lưỡng của 200mcg selenium mỗi viên nang.

Điểm nổi bật:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • Không gây dị ứng
  • Giá cả phải chăng
  • Thích hợp cho người ăn chay

Ai tạo ra nó?

Tinh khiết đóng gói là một nhà sản xuất nổi tiếng của các chất bổ sung không gây dị ứng và hiệu quả cung cấp cho bạn lợi ích sức khỏe được hậu thuẫn khoa học. Tất cả các chất bổ sung của chúng được sản xuất tại các cơ sở được chứng nhận GMP vượt tiêu chuẩn Dược điển Hoa Kỳ.

Dòng cuối: Pure Encapsulation Selenium được sản xuất bởi một thương hiệu bổ sung đáng tin cậy trong một cơ sở được chứng nhận GMP và được điều chế bằng selenomethionine để tăng cường lợi ích chống oxy hóa và hấp thụ. Nó không gây dị ứng, phù hợp với người ăn chay, sạch sẽ và thậm chí giá cả phải chăng.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. Life Extension Super Selenium Complex

Life Extension Super Selenium Complex

Life Extension Super Selenium Complex được bổ sung vitamin E. Nó có thêm lợi ích chống oxy hóa do vitamin E (một loại vitamin chống oxy hóa nổi tiếng) - một sự kết hợp tốt giữa selenium!

Điểm nổi bật:

  • 200mcg selenium (Se-methyl senenocysteine, SelenoPure, L-selenomethionine, natri selenite)
  • 30 IU vitamin E
  • Giá cả phải chăng
  • chất chống oxy hóa mạnh mẽ
  • Ăn chay
  • Bổ sung vitamin E

Nhược điểm:

  • Bao gồm nhiều chất độn
  • Sử dụng các dạng selen khác nhau

Ai tạo ra nó?

Life Extension là một thương hiệu bổ sung dinh dưỡng chuyên về các sản phẩm giúp kéo dài tuổi thọ của bạn. Kiểm soát chất lượng của họ vượt quá tiêu chuẩn của FDA và họ cung cấp nguyên liệu thô tốt nhất có thể.

Dòng cuối: Đây là một nguồn chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà giá cả phải chăng và ăn chay. Tuy nhiên, nó bao gồm nhiều chất độn hơn và nó sử dụng hỗn hợp các thành phần selen khác nhau.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Thorne Research Selenomethionine

Thorne-Research-Selenomethionine

Thorne Research Selenomethionine là một viên thuốc selen thuần chay có công thức với selenomethionine với liều lượng selen tốt. Sản phẩm giá cả phải chăng này không có chất phụ gia gây hại và không chứa gluten, trứng, sữa, xi-rô ngô hàm lượng cao fructose hoặc các thành phần có nguồn gốc từ hạt.

Điểm nổi bật:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • Giá cả phải chăng
  • Thuần Chay
  • Không chứa gluten, sữa, trứng, xi-rô ngô fructose cao và các thành phần dựa trên hạt

Ai tạo ra nó?

Thorne Research là một thương hiệu bổ sung có uy tín đã được trong ngành công nghiệp trong hơn 30 năm. Bổ sung của họ là các chất bổ sung dinh dưỡng có chất lượng cao, sáng tạo và dựa trên nghiên cứu.

Dòng cuối: Thorne Research Selenomethionine là một lựa chọn tốt cho hầu hết mọi người - nó có giá cả phải chăng, không có chất gây dị ứng và thuần chay. Tuy nhiên, một số người cho rằng nó kém hiệu quả.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. BlueBonnet Selenium

Bluebonnet-selen

BlueBonnet Selenium cung cấp selenium không có men tinh khiết trong viên nang chay. Nó được điều chế với selenomethionine trong viên nang chay dễ nuốt và không có nhiều chất gây dị ứng.

Điểm nổi bật:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • Giá cả phải chăng
  • Miễn phí của nhiều chất gây dị ứng
  • Ăn chay
  • Sử dụng selenomethionine

Ai tạo ra nó?

BlueBonnet là một thương hiệu bổ sung tự nhiên đã được trong ngành công nghiệp trong khoảng 30 năm. Họ xây dựng hầu hết các chất bổ sung của họ là không biến đổi gen, hữu cơ, không gây dị ứng và chứng nhận kosher KOF-K.

Dòng cuối: Đây là một lựa chọn selen tốt, giá cả phải chăng và hiệu quả cho hầu hết mọi người. Nó đứng lên tốt chống lại các đối thủ cạnh tranh.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

7. NutraBio Selenium

Nutrabio Selenium

NutraBio Selenium được kiểm tra về hiệu lực và độ tinh khiết và được sản xuất trong một cơ sở được chứng nhận GMP. Bổ sung selen cấp dược phẩm này là tốt cho nhiều lợi ích selen.

Điểm nổi bật:

  • 200mcg selenium (phức hợp axit amin Albion selen)
  • Giá cả phải chăng
  • Ăn chay
  • Sản xuất tại Mỹ

Nhược điểm:

  • Có thể chất lượng thấp hơn
  • Không được pha chế với selenomethionine

Ai tạo ra nó?

NutraBio là công ty bổ sung dinh dưỡng được thành lập tại 1996 và chuyên về quản lý cân nặng và dinh dưỡng thể thao. Sản phẩm của họ được sản xuất tại Mỹ trong các cơ sở được chứng nhận GMP.

Dòng cuối: Sản phẩm này có thể tốt cho hầu hết mọi người vì nó là món chay và không có nhiều chất gây dị ứng. Tuy nhiên, nó không được điều chế bằng selenomethionine và nó có thể có chất lượng thấp hơn.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

8. Selenium dinh dưỡng quan trọng

Các chất dinh dưỡng quan trọng Selenium

Vital Nutrients Selenium là một chất chống oxy hóa mạnh, phù hợp với người ăn chay. Nó chứa gấp đôi lượng selen thông thường.

Điểm nổi bật:

  • 400mcg selenium (natri selenite / selenomethionine)
  • Liều selen mạnh
  • Ăn chay
  • Không có lớp phủ, chất kết dính hoặc gluten

Nhược điểm:

  • Liều lượng cao
  • Đắt tiền

Ai tạo ra nó?

Chất dinh dưỡng quan trọng là một nhà sản xuất bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao được dành riêng để thúc đẩy sức khỏe. Bổ sung của họ có sẵn cho người tiêu dùng trên toàn thế giới.

Dòng cuối: Đây là một sản phẩm selen rất mạnh có thể có lợi nhất cho những người có nguy cơ thiếu hụt selen cao hơn. Tuy nhiên, liều cao không phải là tốt nhất cho tất cả mọi người, và nó đắt hơn.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

9. Selenium đáp ứng trong nhà

Selenium đáp ứng bẩm sinh

Innate Response Selenium là một viên thuốc selenium dinh dưỡng thực phẩm lâm sàng được pha chế với hỗn hợp thực vật hữu cơ, hỗn hợp thực phẩm, hỗn hợp miễn dịch và các enzym và protein hoạt tính sinh học. Nó phù hợp với người ăn chay, không chứa gluten và sữa.

Điểm nổi bật:

  • 50mcg selenium (S. cerevisiae)
  • Hỗn hợp thực vật hữu cơ 125mg
  • Hỗn hợp thực phẩm hữu cơ 60mg
  • Hỗn hợp miễn dịch 183mg
  • Các enzyme và protein hoạt tính sinh học 67mg
  • Công thức thực phẩm
  • Không chứa gluten và sữa
  • Thích hợp cho người ăn chay

Nhược điểm:

  • Sử dụng S. cerevisiae
  • Đắt tiền
  • thêm chất độn

Ai tạo ra nó?

Innate Response là một thương hiệu thực phẩm bổ sung hoàn toàn tự nhiên tập trung vào việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Nó được thành lập bởi bác sĩ sức khỏe toàn diện Tieraona Low Dog, MD

Dòng cuối: Đây là một lựa chọn selen tốt, đặc biệt cho những người muốn một cách tiếp cận tự nhiên và toàn diện. Tuy nhiên, nó đắt hơn, có nhiều chất độn hơn và nó không được điều chế bằng selenomethionine.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

10. MegaFood Selenium

megafood-selen

MegaFood Selenium là một viên thực phẩm selen toàn thực phẩm là hữu cơ và chay. Với các lợi ích bổ sung của một loạt các chất chống oxy hóa toàn thực phẩm, sản phẩm selen này đã tăng cường lợi ích chống oxy hóa.

Điểm nổi bật:

  • 50mcg selenium (S. cerevisiae)
  • 200mg hỗn hợp thực phẩm bổ dưỡng
  • Hỗn hợp sức khỏe miễn dịch 133mg
  • Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng
  • Ăn chay
  • Không chứa gluten và thuần chay

Nhược điểm:

  • Sử dụng S. cerevisiae
  • Đắt tiền
  • Liều lượng bổ sung selen thấp

Ai tạo ra nó?

MegaFood là một nhà sản xuất bổ sung vitamin và chế độ ăn uống, sản xuất chất bổ sung từ nông trại đến bàn ăn. Họ tập trung vào nguyên liệu, thành phần thực phẩm bổ sung toàn bộ.

Dòng cuối: Đây là một lựa chọn selen tuyệt vời cho những người tìm kiếm một liều lượng bổ sung selen thấp hơn. Tuy nhiên, nó không sử dụng selenomethionine, và nó đắt hơn. Liều thấp hơn cũng có thể ít hiệu quả hơn.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

Câu hỏi thường gặp về bổ sung Selenium

Selenium là gì?

Selenium là một khoáng chất thiết yếu được tìm thấy tự nhiên trong một số thực phẩm, đất và nước. Các loại thực phẩm giàu selen nhất bao gồm các loại hạt brazil, thận, gan và cá. Nó tồn tại trong hai hình thức, được gọi là selen hữu cơ và selen vô cơ - tên của chúng là mô tả nguồn của chúng.

Ví dụ, selen hữu cơ đến từ một nguồn sống, chẳng hạn như trái cây. Selen vô cơ xuất phát từ một nguồn vô cơ, chẳng hạn như đất. Nó thường được tìm thấy hữu cơ như selenoprotein như glutathione peroxidase, selenocystein và selenomethionin.

Khoáng chất thiết yếu này là cần thiết cho sinh sản, chuyển hóa tuyến giáp và tổng hợp DNA. Thiếu hụt selen là phổ biến hơn ở các nước có đất nghèo selen, chẳng hạn như Trung Quốc và Vương quốc Anh. Thiếu hụt có thể được đặc trưng bởi vô sinh nam và phát triển các bệnh mãn tính.

Bổ sung Selen thường sử dụng một dạng selen được gọi là selenomethionine, bởi vì đây là dạng phổ biến nhất được tìm thấy trong các mô cơ thể. Selenium liên kết với methionine, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và axit amin thiết yếu, khi nó được tích hợp vào các mô cơ thể. Các sản phẩm Selen có thể được tìm thấy dưới dạng viên nang, viên nén, trong vitamin tổng hợp và nhiều hơn nữa.

Công dụng và lợi ích của Selenium là gì?

Selen là một khoáng chất vi lượng có liên quan đến một số vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Một số lợi ích selen quan trọng nhất bao gồm:

  • Sức khỏe tổng quát: Selen là rất quan trọng cho một loạt các chức năng trong cơ thể, làm cho nó trở thành một khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng selen là quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch, chức năng tuyến giáp, khả năng sinh sản, tâm trạng, và nhiều hơn nữa. Nhiều người có đủ selen thông qua chế độ ăn uống của họ một mình, nhưng những người có điều kiện nhất định bao gồm bệnh Crohn và HIV / AIDs có nguy cơ cao hơn thiếu selen. Mức selen thấp đã được liên kết với chức năng miễn dịch kém, suy giảm nhận thức và tăng nguy cơ tử vong - do đó, điều quan trọng là phải có đủ selen trong chế độ ăn uống của bạn, hoặc xem xét bổ sung selen bổ sung.
  • Chất chống oxy hóa và chống viêm: Selen có sức mạnh đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Ngoài ra, selen cũng tăng hiệu quả của các chất chống oxy hóa khác như vitamin E, giúp cải thiện hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể. Selen cũng có tác dụng chống viêm đáng kể, giúp kiềm chế viêm và giảm nguy cơ mắc một số vấn đề liên quan đến sức khỏe liên quan đến viêm.
  • Ung thư: Selenium có thể đóng một vai trò trong việc làm chậm sự tiến triển của bệnh ung thư của tuyến tiền liệt, phổi và gan. Đây là một tuyên bố táo bạo, để chắc chắn, và các nhà nghiên cứu vẫn đang đánh giá tác động của selen đối với sự phát triển của tế bào ung thư - nhưng cho đến nay, các kết quả là đầy hứa hẹn. Selenium về cơ bản giúp xác định vị trí và sửa chữa các tế bào DNA bị hư hỏng, mà nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến đột biến tế bào ung thư. Người ta cho rằng selen có thể đặc biệt quan trọng đối với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư, và những người có hệ miễn dịch suy yếu.
  • Sức khỏe tim mạch: Lượng selen trong cơ thể thấp kết hợp với tăng nguy cơ bệnh tim, dẫn đầu một số chuyên gia tin rằng selen có thể có vai trò bảo vệ trong sức khỏe tim mạch. Mặc dù, các nhà nghiên cứu kết luận rằng kể từ khi các nghiên cứu được phân tích là các nghiên cứu quan sát, tính hợp lệ của mối liên quan giữa lượng selen và bệnh tim được đề cập đến. Ngoài ra, selen có thể giúp tăng lưu lượng máu, giảm viêm và giảm tổn thương oxy hóa, tất cả đều có thể đóng góp cho sức khỏe tim mạch.
  • Chức năng tuyến giáp: Có một liên kết được ghi nhận giữa sự thiếu hụt selen và sự trao đổi chất tuyến giáp. Người ta cho rằng selen giúp điều hòa sự sản xuất oxy phản ứng trong tuyến giáp, điều này cũng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tuyến giáp. Cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng nhiều chuyên gia y tế thấy giá trị đáng kể trong việc sử dụng các chất bổ sung selen trong việc giải quyết các rối loạn tuyến giáp tự miễn dịch.
  • Sinh sản: Mức selen thấp đã được liên quan đến khả năng vận động của tinh trùng thấp và vô sinh ở động vật và con người. Do đó, một số nhà nghiên cứu tin rằng có thể có mối liên hệ giữa lượng selen và khả năng sinh sản, đặc biệt đối với nam giới. Rất ít nghiên cứu đã được thực hiện về tác dụng của selen, nếu có, trên vô sinh nữ. Nói chung, đây là một lĩnh vực cần nghiên cứu nhiều hơn đáng kể.

Nhìn chung, selen là một khoáng chất cực kỳ quan trọng cho các khía cạnh khác nhau của sức khỏe. Như đã nói, tương đối RDA thấp cho khoáng sản có nghĩa là nhiều người sẽ có đủ chất dinh dưỡng này từ chế độ ăn của họ một mình.

Ai có thể hưởng lợi từ Selenium?

  • Những người có nguy cơ mắc các vấn đề về tuyến giáp - Selen là chất thiết yếu cho sự chuyển hóa tuyến giáp. Của bạn tuyến giáp là một tuyến nằm ở cổ của bạn có trách nhiệm tạo ra kích thích tố và kiểm soát tốc độ của những thứ như nhịp tim của bạn và tốc độ bạn đốt cháy calo. Các tình trạng như bướu cổ (kích thích tuyến giáp), cường giáp, suy tuyến giáp và tuyến giáp có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tổng thể dẫn đến tim đập nhanh, da khô, đi tiêu đều đặn, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, đau cơ, cao huyết áp và nhiều hơn nữa. Nếu bạn là một phụ nữ trên tuổi 35, cơ hội của bạn trong điều kiện tuyến giáp vào khoảng 30%.
  • Những người sống ở các vùng nghèo - nghèo - Một số vùng địa lý nhất định có ít selen hơn trong đất của họ, làm tăng nguy cơ thiếu hụt selen. Đất trong Trung Quốc, Anh, Úc, New Zealand, Scotland, Phần Lan, Thụy Điển, Áo, Đức, Pháp, Hy Lạp, Tây Nga, Thổ Nhĩ Kỳ, một số vùng của Canada và Tây Bắc Thái Bình Dương của Hoa Kỳ có hàm lượng selen thấp hơn. Nếu bạn sống ở những khu vực này, bạn có thể hưởng lợi từ việc bổ sung selen bổ sung tốt cho sự thiếu hụt và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
  • Người cao tuổi - Người lớn tuổi có thể hưởng lợi từ selen vì chúng có thể giúp các vấn đề về tuyến giáp và điều chỉnh sự trao đổi chất, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường khả năng miễn dịch. Khi bạn già đi, bạn có nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp cao hơn, suy giảm khả năng miễn dịch và sức khỏe tim mạch kém.
  • Những người mắc bệnh suyễn - Selen có lợi ích chống viêm đã được nghiên cứu cho bệnh hen suyễn. Mặc dù các nghiên cứu vẫn chưa kết luận.

Làm thế nào để tôi uống Selenium?

Bổ sung selen có thể được thực hiện với thức ăn tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Thực hiện theo các hướng dẫn cụ thể về bổ sung selen của bạn cho các hướng dẫn liều bổ sung selen. Nó có thể tương tác với các loại thuốc khác, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng selen để đảm bảo an toàn.

Có bất kỳ ngăn xếp Selenium có lợi nào không?

Selen có thể được xếp chồng lên nhau với các chất bổ sung khác để tăng cường lợi ích sức khỏe tổng thể của nó. Một số chất bổ sung có thể được xếp chồng lên nhau với selen để mở khóa các lợi ích hiệp đồng mà chúng cung cấp cùng nhau. Dưới đây là một vài ngăn xếp selen tốt nhất:

  • Selen, Beta-Carotene và Vitamin E - Beta-carotene (một sắc tố thực vật) và vitamin E (chất chống oxy hóa) cùng với selen tạo ra một chồng selen hàng đầu cho sức khỏe tim mạch.
  • Selenium và CoQ10 - CoQ10 là một coenzym mạnh mẽ và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, và được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể.

Có bất kỳ tác dụng phụ của Selenium?

Ở liều cao hơn liều này trong thời gian dài, bổ sung selen có thể gây độc tính. Mặc dù hầu hết mọi người không trải nghiệm tác dụng phụ, một số người có thể bị buồn nôn, nôn, đau cơ, đỏ bừng mặt và nhiều hơn nữa.

Làm thế nào để tôi chọn một sản phẩm Selen tốt?

Các chất bổ sung selen chất lượng cao nhất thường được điều chế bằng selenomethionine vì lợi ích chống oxy hóa và khả dụng sinh học được tăng cường. Một số công thức được thực hiện với S. cerevisiae, hoặc men bia làm giàu selen.

Họ cũng nên được sản xuất bởi các công ty có danh tiếng đáng tin cậy và chứa một vài thành phần bổ sung. Xem ra cho chất độn, chất kết dính và phụ gia không cần thiết! Nhìn chung, hãy tìm một bổ sung selen hàng đầu phù hợp với ngân sách của bạn và có hiệu quả.

Đăng ký để cập nhật

Nhận cập nhật bổ sung, tin tức, quà tặng và nhiều hơn nữa!

Đã xảy ra sự cố Vui lòng kiểm tra mục nhập của bạn và thử lại.

Chia sẻ bài đăng này:


Bài đăng này có hữu ích không?

Để lại một bình luận





Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Lưu ý