Đảm bảo Top10Supps: Các thương hiệu bạn tìm thấy được liệt kê trên Top10Supps.com không có ảnh hưởng đối với chúng tôi. Họ không thể mua vị trí của họ, nhận được sự đối xử đặc biệt hoặc thao túng và tăng thứ hạng của họ trên trang web của chúng tôi. Tuy nhiên, là một phần trong dịch vụ miễn phí của chúng tôi cho bạn, chúng tôi cố gắng hợp tác với các công ty mà chúng tôi xem xét và có thể được bồi thường khi bạn liên hệ với họ thông qua liên kết liên kết trên trang web của chúng tôi. Ví dụ, khi bạn truy cập Amazon thông qua trang web của chúng tôi, chúng tôi có thể nhận được hoa hồng cho các chất bổ sung bạn mua ở đó. Điều này không ảnh hưởng đến tính khách quan và vô tư của chúng ta.

Bất kể mọi thỏa thuận tài chính hiện tại, quá khứ hay tương lai, xếp hạng của mỗi công ty trong danh sách biên tập viên của chúng tôi đều dựa trên và được tính toán bằng cách sử dụng bộ tiêu chí xếp hạng khách quan, cũng như đánh giá của người dùng. Để biết thêm thông tin, xem làm thế nào chúng ta xếp hạng bổ sung.

Ngoài ra, tất cả các đánh giá của người dùng được đăng trên Top10Supps đều trải qua sàng lọc và phê duyệt; nhưng chúng tôi không kiểm duyệt đánh giá được gửi bởi người dùng của chúng tôi - trừ khi họ đang bị điều tra về tính xác thực hoặc nếu họ vi phạm các nguyên tắc của chúng tôi. Chúng tôi có quyền phê duyệt hoặc từ chối mọi đánh giá được đăng lên trang web này theo hướng dẫn của chúng tôi. Nếu bạn nghi ngờ người dùng gửi đánh giá là cố ý sai hoặc lừa đảo, chúng tôi khuyến khích bạn vui lòng thông báo cho chúng tôi ở đây.

Các chất bổ sung dầu Krill hàng đầu trong 10

nhất nhuyễn-dầu bổ sung-on-the-thị trường

Top10Supps có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua thứ gì đó bằng liên kết trên trang này.

Để giúp bạn tìm thấy một sản phẩm tốt, chúng tôi đã nghiên cứu và thu hẹp các sản phẩm bổ sung dầu nhuyễn thể tốt nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Sản phẩm dầu Krill tốt nhất so với

1. Transparent Labs Krill Oil

minh bạch-phòng thí nghiệm-CoreSeries-Krill-Dầu xét

Trong suốt Phòng thí nghiệm Krill Oil là một viên nang mềm, viên nhuyễn thể giải phóng nhanh. Nó có liều lượng dầu nhuyễn thể cao, và là một nguồn axit béo omega 3 mạnh (EPA và DHA). Nó được cơ thể hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng, và không gây ra bất kỳ dư vị tanh nào!

Dầu nhuyễn thể này mạnh hơn 48 lần so với dầu cá, có đặc tính chống oxy hóa bổ sung và có độ tinh khiết cao nhất. Không có độc tố mà các chất bổ sung dầu cá có thể bị nhiễm độc, như thủy ngân và các kim loại nặng khác.

Điểm nổi bật:

Những gì trong đó:

  • 1000 mg krill oil (bao gồm 120 mg EPA, 55 mg DHA, và 80 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: Transparent Labs là một thương hiệu dinh dưỡng hiệu quả chất lượng cao, sản xuất các chất bổ sung chế độ ăn uống giúp tối ưu hóa sức khoẻ. Tất cả các sản phẩm của họ sử dụng liều lượng hiệu quả lâm sàng và cung cấp công thức minh bạch, đảm bảo rằng khách hàng biết chính xác những gì họ nhận được trong mỗi liều.

Tóm lại: Đây là một liều dầu nhuyễn thể mạnh mẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng do các viên nang tan nhanh. Nó được sản xuất bởi một thương hiệu chất lượng cao và đáng tin cậy, và nó có một nhãn bổ sung hoàn toàn minh bạch. Nếu bạn sẽ không giải quyết cho bất cứ điều gì thấp hơn tốt nhất, đây là bổ sung dầu nhuyễn thể hàng đầu cho bạn.

Nơi để Get It
minh bạch, các phòng thí nghiệm nhà cung cấp-logo

2. Dầu mỡ MegaRed Omega 3

MegaRed Omega 3 Krill Oil-100% Pure Nam Cực Krill Oil

MegaRed Omega 3 Krill Oil là một viên thuốc nhuộm krill được làm bằng một viên nang mềm phát hành nhanh. Nó được làm bằng tinh dầu hấp thụ cao 100%, và không có dư vị cá. Họ chỉ sử dụng dầu krill lấy từ nghề cá ở Nam Cực được chứng nhận bởi tiêu chuẩn bền vững của Hội đồng Quản lý Hàng hải, hoặc MSC. Một liều chỉ là một viên mỗi ngày!

Điểm nổi bật:

  • 100% dầu hấp dương hấp thụ cao

Nhược điểm:

  • Bao gồm cholesterol
  • Liều lượng rất thấp
  • Đắt tiền

Những gì trong đó:

  • 350 mg krill oil (bao gồm 50 mg EPA, 24 mg DHA, và 17 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: MegaRed là một thương hiệu bổ sung chuyên về các sản phẩm bổ sung dầu krill. Các sản phẩm của họ bao gồm dầu krill, và hầu hết hỗ trợ sức khoẻ chung, sức khoẻ tim mạch, sức khoẻ của não, thị lực và nhiều thứ khác.

Tóm lại: MegaRed chuyên bổ sung dầu nhuyễn thể, vì vậy sản phẩm của họ có chất lượng hàng đầu, và chắc chắn là một trong những chất bổ sung dầu nhuyễn thể hiệu quả nhất. Tuy nhiên, chúng có một số cholesterol trong đó, và họ sử dụng một liều lượng rất thấp. Chúng cũng đắt hơn một số lựa chọn thay thế.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. Công thức Jarrow Dầu Krill

Jarrow Formulas Krill Oil

Công thức Jarrow Dầu Krill là một viên thuốc nhuộm krill sử dụng dầu krill thu được từ quá trình chiết xuất nhiều giai đoạn. Đây là một nguồn axit béo Omega 3 tuyệt vời và không có độc tố tiềm ẩn. Nó cũng mạnh hơn và có sẵn sinh học hơn dầu cá, làm cho nó là một sự lựa chọn tốt hơn. Công thức Jarrow Dầu Krill có thể theo dõi được, bền vững và hữu ích về sinh thái!

Điểm nổi bật:

  • Non-GMO

Nhược điểm:

  • số lượng thấp
  • Đắt tiền

Những gì trong đó:

  • 1200 mg krill oil (120 mg EPA, 70 mg DHA, và 115 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: Công thức Jarrow là một nhà chế tạo dựa trên Los Angeles và là nhà cung cấp các chất dinh dưỡng bổ sung. Được thành lập ở 1977, họ cố gắng "thúc đẩy sức khoẻ tối ưu với các công thức" chất lượng cao, hiệu quả, giá cả phải chăng và "cắt xén".

Tóm lại: Công thức Jarrow Dầu Krill là một sản phẩm dầu nhuyễn thể tuyệt vời với liều lượng nhuyễn thể chất lượng. Nó được sản xuất bởi một thương hiệu đáng tin cậy, chất lượng cao, và nó là một thay thế tuyệt vời cho dầu cá. Tuy nhiên, nó có số lượng thấp và đắt hơn một số lựa chọn thay thế.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. Now Foods Neptune Krill Oil

Bây giờ Foods Neptune Krill Oil 1000mg

Bây giờ Thực phẩm Neptune Krill Oil là một bổ sung dầu krill mạnh với một lượng đáng kể các axit béo omega 3. Một trong những khía cạnh khác biệt của sản phẩm này là nó có một liều siêu mạnh của các chất chống oxy hóa hoạt động trong dầu krill, được gọi là astaxanthin.

Nó cũng được phủ bằng ruột hòa tan trong ruột non và cải thiện hiệu lực và khả dụng sinh học của chất bổ sung.

Điểm nổi bật:

  • Bao bọc ruột
  • Không có chất độc

Những gì trong đó:

  • Dầu nhuyễn 1000 mg (cũng bao gồm 120 mg EPA, 70 mg DHA và 750 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: Bây giờ thực phẩm là một nhà sản xuất bổ sung tự nhiên sản xuất các sản phẩm của mình trong các cơ sở bền vững được chứng nhận GMP. Họ đã cung cấp cho khách hàng các sản phẩm sức khỏe tự nhiên bền vững và giá cả hợp lý kể từ 1968.

Tóm lại: Sản phẩm này được bọc ruột để thúc đẩy sự hấp thụ ở ruột non và cải thiện hiệu lực và hiệu quả. Nó cung cấp một liều lượng mạnh mẽ của chất chống oxy hóa và cung cấp tất cả các lợi ích dầu nhuyễn thể bạn đang tìm kiếm. Nó cũng được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy và minh bạch, nổi tiếng trong ngành.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Dầu Onnit Krill

Onnit-Krill-Dầu

Onnit Krill Oil là một loại thuốc viên nhuyễn nhuyễn có chứa protein không chứa GMO và không chứa gluten hoặc đậu nành. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và chống viêm. Onnit Krill Oil là một nguồn cung cấp Omega 3 tuyệt vời.

Điểm nổi bật:

  • hấp thụ Superior
  • Không có chất độc
  • không GMO, không chứa gluten và đậu nành miễn phí
  • Bao gồm lượng EPA và DHA cao

Những gì trong đó:

  • 1000 mg krill oil (bao gồm 130 mg EPA, 60 mg DHA, và 150 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: Onnit là một thương hiệu dinh dưỡng thể thao đã được thành lập trong 2010, và được dành để giúp khách hàng của họ tối ưu hóa sức khỏe và hiệu suất của họ. Họ hợp tác với một số vận động viên hàng đầu thế giới và các chuyên gia y tế khi xây dựng bổ sung của họ.

Tóm lại: Onnit Krill được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy sử dụng nguồn nhuyễn thể chất lượng cao và được pha chế với một viên kẹo mềm hòa tan nhanh. Nó là một nguồn axit béo omega 3 tuyệt vời.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. AMRAP Dinh dưỡng - Omega 3 Krill Dầu Viên nang

Amrap dinh dưỡng Omega 3 Krill viên nang dầu

AMRAP Nutrition Omega 3 Krill Oil Capsules là một viên thuốc nhuộm krill sử dụng dầu krill từ những con nhuyễn thu hoạch được khai thác tự nhiên.

Điểm nổi bật:

  • Non-GMO
  • Sản xuất tại Mỹ
  • Đinh hương hoang dã bền vững

Những gì trong đó:

  • 1000 mg krill oil (bao gồm 80 mg EPA, 50 mg DHA, và 100 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: Dinh dưỡng AMRAP là một thương hiệu dinh dưỡng thể thao đã được thành lập năm 2012. Phương châm của họ là "Làm sạch nhiên liệu cho lối sống của bạn". Họ là một thương hiệu rất từ ​​thiện, và cho đến nay họ đã giúp chống lại bệnh béo phì ở Mỹ và xây dựng một bể chứa nước ở Kenya.

Tóm lại: Sản phẩm này làm cho danh sách của chúng tôi do chất lượng cao, hiệu lực và hiệu quả của nó. Nó là tuyệt vời cho các vận động viên và những người muốn cải thiện hoặc tối ưu hóa sức khỏe tổng thể của họ. Tuy nhiên, nó hơi đắt, và có những sản phẩm công bằng với giá cả phải chăng hơn có sẵn.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

7. Nguồn tự nhiên NKO Neptune Krill Oil

Nguồn Naturals NKO Neptune Krill Oil

Nguồn Naturals NKO Neptune Krill Oil là một viên thuốc nhuyễn thể được bổ sung vitamin A, một loại vitamin chống oxy hóa hỗ trợ thị lực, chức năng miễn dịch, sinh sản và sức khỏe tổng thể. Nó không chứa men, sữa, trứng, gluten, đậu nành hoặc lúa mì.

Điểm nổi bật:

  • Bổ sung vitamin A
  • Giá cả phải chăng

Những gì trong đó:

  • 1000 mg krill oil (bao gồm 150 mg EPA, 90 mg DHA, và 480 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: Source Naturals là một thương hiệu bổ sung dinh dưỡng mà chính là người đứng đầu cuộc cách mạng về sức khoẻ. Họ là công ty đầu tiên kết hợp các chất dinh dưỡng, thảo mộc và nutraceuticals, mà hiện nay là một thực tế phổ biến trong ngành công nghiệp bổ sung.

Tóm lại: Đây là một lựa chọn dầu nhuyễn thể tốt với giá tốt, và nó được sản xuất bởi một thương hiệu nổi tiếng và đáng tin cậy. Nó được bổ sung vitamin A, một loại vitamin chống oxy hóa giúp hỗ trợ thị lực khỏe mạnh. Tuy nhiên, nó bao gồm natri và cholesterol.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

8. Bulksupplements Puregill Dầu Softgels

Bulksupplements tinh khiết Krill Oil Softgels

Bulksupplements Pure Krill Oil Softgels là một viên thuốc tinh dầu nguyên chất không có đường, đậu nành, sữa, men, gluten, ngô, hoặc phụ gia. Nó đi kèm với số lượng lớn cho một mức giá rất phải chăng.

Điểm nổi bật:

  • Giá cả phải chăng
  • Số lượng lớn

Nhược điểm:

  • Số lượng lớn có thể không phù hợp với nhu cầu của mọi người
  • Không cho bạn biết bao nhiêu astaxanthin được bao gồm

Những gì trong đó:

  • 500 mg krill oil (bao gồm 160 mg EPA, và 80 mg DHA)

Ai làm cho nó: Bulksupplements cung cấp hơn 200 thành phần bổ sung cho cả người tiêu dùng và nhà sản xuất. Tất cả các sản phẩm này đều có sẵn từ gram đến hàng tấn, và được làm bằng FDA đã được GMP chứng nhận.

Tóm lại: Đây là một lựa chọn tốt cho người tiêu dùng có kinh nghiệm, những người chuyên dùng dầu nhuyễn trong thời gian dài. Đó là chất lượng cao và giá cả cực kỳ phải chăng! Tuy nhiên, nếu bạn chưa bao giờ thử dầu nhuyễn thể, đây có lẽ không phải là lựa chọn tốt nhất. Nó cũng không mô tả bao nhiêu astaxanthin được bao gồm.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

9. Tiến sĩ Mercola Krill Dầu cho phụ nữ

Tiến sĩ Mercola Krill Oil cho phụ nữ

Tiến sĩ Mercola Krill Oil for Women là một viên thuốc krill dành cho phụ nữ được bổ sung dầu hoa anh thảo buổi tối có nguồn gốc từ hạt của cây hoa anh thảo buổi tối.

Điểm nổi bật:

  • Phụ nữ bổ sung sức khoẻ tốt
  • Tăng cường với dầu ban thảo ban đầu

Những gì trong đó:

  • 1000 mg krill oil (100 mg EPA, 55 mg DHA, 1 mg astaxanthin)
  • 500 mg dầu thơm buổi tối

Ai làm cho nó: Tiến sĩ Mercola là bác sĩ chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ và chất lượng cho người tiêu dùng. Anh ta là một bác sĩ và bác sĩ phẫu thuật có giấy phép ở tiểu bang Illinois. Trong 2009, ông được đặt tên là Ultimate Wellness Game Changer của Huffington Post.

Tóm lại: Đây là một lựa chọn tốt bao gồm một lượng rất cao chất chống oxy hóa, astaxanthin. Nó được bổ sung với dầu hoa anh thảo buổi tối, một chất bổ sung sức khỏe tốt cho phụ nữ. Tuy nhiên, nó có chứa cholesterol và một số người tiêu dùng phàn nàn rằng viên nang có chất lượng thấp.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

10. Krillar thực sự tốt nhất của Doctor Enhanced với DHA và EPA

Krill Bất động xuất sắc nhất của bác sĩ Tăng cường với DHA và EPA

Krill thực sự tốt nhất của bác sĩ được nâng cao với DHA và EPA là một loại thuốc viên không bị biến đổi gen, không chứa gluten và không có dầu đậu nành. Nó được tăng cường với dầu cá để tăng cường lợi ích acid béo omega 3.

Điểm nổi bật:

  • Không GMO, không chứa gluten và đậu nành
  • Bổ sung dầu cá

Những gì trong đó:

  • SUPERBA Tinh dầu giáp Nam Cực cộng với dầu cá (bao gồm 134 mg EPA, 512 mg DHA, và 30 mcg astaxanthin)

Ai làm cho nó: Bác sĩ của Vitamin tốt nhất là một bác sĩ thành lập bổ sung thương hiệu được thành lập trong 1990. Họ cung cấp nhiều hơn 200 khoa học dựa trên các sản phẩm dinh dưỡng được thực hiện để giúp hỗ trợ và tối ưu hóa sức khỏe tổng thể.

Tóm lại: Đây là một nguồn cung cấp omega 3, tuy nhiên dầu krill là một nguồn axit béo Omega 3 tinh khiết hơn và bổ sung dầu cá có thể làm nhiễm độc nó mà không cần phải có. Nó cũng có một liều lượng thấp hơn dầu krill, và đắt hơn một số lựa chọn thay thế.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

Câu hỏi thường gặp về bổ sung dầu Krill

Dầu Krill là gì?

Nhiều người biết đến lợi ích của dầu cá và Axit béo omega 3 chúng chứa. Điều mà nhiều người không nhận ra là có một chất bổ sung tự nhiên khác, thậm chí tốt hơn, có thể được sử dụng thay thế: dầu Krill.

Dầu Krill xuất phát từ đinh hương, những loài giáp xác giống tôm nhỏ sống trong đại dương và ăn thực vật phù du. Chúng gần như nằm ở đáy của chuỗi thức ăn, và chúng là loài chủ chốt trong hệ sinh thái của chúng. Hàng trăm động vật khác nhau dựa vào chúng như một nguồn thức ăn, bao gồm cá voi, cá và chim.

Một số người cho rằng nó cũng là một sự lựa chọn thân thiện với môi trường hơn bởi vì loài krill Nam Cực là một trong những loài động vật hoang dã phổ biến nhất, sinh khối của 600 triệu tấn!

Tuy nhiên, con người thường không tiêu thụ nhuyễn thể, vì vậy không có thực phẩm dầu nhuyễn thể!

Nhưng đây là tin tốt: dầu nhuyễn thể có sẵn ở dạng bổ sung!

Bổ sung dầu Krill chứa axit béo omega-3 tự nhiên, đặc biệt là các dạng EPA và DHA, tương tự như bổ sung dầu cá.

Khi so sánh dầu nhuyễn thể so với dầu cá, có một vài điều quan trọng cần lưu ý.

Đối với một, dầu nhuyễn thể tinh khiết hơn dầu cá và nguy cơ của nó có chứa chất gây ô nhiễm (như thủy ngân) thấp hơn nhiều so với dầu cá.

Nó cũng dễ hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể, và bao gồm một chất chống oxy hóa mạnh được gọi là astaxanthin.

Công dụng và lợi ích của dầu Krill là gì?

Dầu Krill đang nhanh chóng trở nên phổ biến như là một thay thế cho dầu cá. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể dễ hấp thụ hơn dầu cá, mặc dù điều này chưa được chứng minh rõ ràng. Một số sử dụng chính cho dầu nhuyễn thể bao gồm:

  • Chất béo lành mạnh: Dầu Krill rất giàu axit béo omega-3, có thể có nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Dầu Krill chứa cả axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA), có một số chức năng quan trọng trong cơ thể. EPA và DHA được tìm thấy độc quyền trong hải sản, đó là lý do tại sao USDA khuyến nghị tiêu thụ ít nhất 8 ounce hải sản mỗi tuần. Dầu cá và dầu nhuyễn thể đều cung cấp những chất béo lành mạnh này, mặc dù một số bằng chứng cho thấy rằng dầu nhuyễn thể có thể dễ dàng hấp thụ hơn trong cơ thể hơn dầu cá.
  • Viêm: Các axit béo omega-3 có lợi được tìm thấy tự nhiên trong dầu nhuyễn thể có hiệu ứng chống viêm mạnh. Một nghiên cứu tìm thấy giảm chỉ số viêm lên tới 30% ở những người tham gia bị viêm mãn tính. Dầu loài nhuyễn thể được cho là đặc biệt có lợi trong việc chống viêm vì nó cũng chứa astaxanthin ngoài omega-3. Astaxanthin cũng được cho là giảm viêm. Một số nghiên cứu đã tìm thấy dầu nhuyễn thể hiệu quả hơn các chất bổ sung omega-3 tinh khiết, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn. Bất kể, nó là an toàn để nói rằng dầu nhuyễn thể có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Viêm có thể đóng góp vào một loạt các mối quan tâm về sức khỏe nghiêm trọng, do đó, tính chất chống viêm có lẽ là lợi ích dầu krill quan trọng nhất.
  • Đau khớp: Dầu loài nhuyễn thể có thể có lợi cho việc giảm đau khớp và các triệu chứng của viêm khớp. Một nghiên cứu của bệnh nhân bị viêm xương khớp tìm thấy dầu nhuyễn thể có lợi trong việc giảm độ cứng và suy giảm chức năng, cũng như đau. Dầu loài nhuyễn thể đã được cho thấy giảm đau đầu gối và cũng cải thiện phạm vi chuyển động. Những tác động này chủ yếu là do tính chất chống viêm của loài nhuyễn thể.
  • Sức khỏe tim mạch: Các axit béo Omega-3 như DHA và EPA, được tìm thấy ở nồng độ cao trong dầu nhuyễn thể, là có lợi cho sức khỏe tim mạch. Dầu loài nhuyễn thể đã được hiển thị để thấp hơn triglycerides trong khi đồng thời tăng nồng độ cholesterol HDL (“tốt”). Mới đây đánh giá lâm sàng nghiên cứu 7 xác nhận những kết quả này, kết luận rằng dầu nhuyễn thể có hiệu quả trong việc giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính trong khi tăng mức cholesterol tốt. Những tác dụng này giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh và có thể có lợi trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • PMS: Phụ nữ gặp các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, hoặc PMS, có thể có lợi từ việc lấy dầu nhuyễn thể. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu cá và axit omega-3 có thể giúp kiểm soát cơn đau và viêm ở phụ nữ trải qua PMS. Các nghiên cứu cụ thể về dầu nhuyễn thể có hạn, nhưng nghiên cứu về dầu cá và omega-3 nói chung đều cho thấy kết quả đầy hứa hẹn. Vì dầu nhuyễn thể chứa nhiều omega-3 có lợi như dầu cá, nó được cho là có tác dụng có lợi trên các triệu chứng PMS. Một nghiên cứu đã sao lưu tuyên bố này, thậm chí còn lưu ý rằng dầu nhuyễn thể dường như là hơn hiệu quả hơn dầu cá, mặc dù nó là một nghiên cứu tương đối nhỏ.

Nhìn chung, dầu nhuyễn thể là một chất bổ sung có lợi cao và là cách dễ dàng để thêm chất béo có lợi vào chế độ ăn uống của bạn. Mặc dù bạn chắc chắn có thể nhận đủ omega-3 từ chế độ ăn uống của mình, nhưng nhiều người không - và dầu nhuyễn thể hiện một cách dễ dàng để tăng lượng ăn vào.

Nhiều người cho rằng dầu nhuyễn thể hiệu quả hơn dầu cá, và trong khi có một số bằng chứng để hỗ trợ cho tuyên bố này, thì cần nhiều nghiên cứu hơn.

Bất kể, cả dầu cá và dầu nhuyễn thể đều là những chất bổ sung có lợi với rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người.

Ai có thể hưởng lợi từ dầu Krill?

  • Các vận động viên - Vận động viên có thể được hưởng lợi từ dầu nhuyễn thể hàng đầu vì lợi ích chống viêm của dầu nhuyễn thể. Nếu bạn là một vận động viên, dùng một sản phẩm dầu nhuyễn thể có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe và hiệu suất của bạn.
  • Những người có Cholesterol cao - Cholesterol là chất giống như chất béo di chuyển trong dòng máu trong các gói nhỏ gọi là lipoprotein. Lipoprotein mật độ cao (HDL) được coi là cholesterol tốt, và lipoprotein mật độ thấp (LDL) là cholesterol xấu. Cholesterol cao là tình trạng người ta có lượng cholesterol trong máu cao và thường có quá nhiều cholesterol xấu. Nó có thể dẫn đến tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
  • Những người có viêm khớp - Viêm khớp là một tình trạng viêm khớp có thể tồi tệ hơn khi bạn già đi, gây đau khớp và cứng khớp. Các dạng phổ biến nhất bao gồm viêm xương khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid arthritis - RA). Viêm khớp cũng được gọi là bệnh thoái hóa khớp, và là do hao mòn các khớp. RA là một rối loạn tự miễn dịch gây tổn thương màng phổi và gây viêm mãn tính. Một nghiên cứu nhận thấy rằng 500 mg krill oil mỗi ngày có thể giúp triệu chứng viêm xương khớp.
  • Những người có hội chứng tiền kinh nguyệt - Hội chứng tiền kinh nguyệt, còn được gọi là PMS, là một nhóm các triệu chứng mà một phụ nữ có thể gặp trước khi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Những triệu chứng này có thể bao gồm khó chịu, đầy bụng, chuột rút, đau ngực, thay đổi trạng thái, nhức đầu, và nhiều hơn nữa. Một nghiên cứu cho thấy 10 triệu triệu PMS phổ biến nhất có thể giảm 44 phần trăm với liều lượng hàng ngày của một công thức dầu krill bao gồm vitamin D, vitamin B, chiết xuất từ ​​hương thảo, và isoflavone đậu nành.

Làm thế nào để tôi uống dầu Krill?

Bổ sung dầu Krill là chất béo hòa tan, và chúng được hấp thụ tốt nhất với thực phẩm. Nếu bạn đang chuyển từ bổ sung dầu cá, liều lượng dầu nhuyễn thể nên hai phần ba liều lượng dầu cá bạn đã từng uống. Điều này giúp tính đến sự hấp thu và hiệu quả của dầu krill.

Làm thế nào tôi có thể xếp dầu Krill?

  • Dầu Krill và Evening Primrose Dầu cho Sức khoẻ Phụ nữ - Dầu thơm buổi tối là một chất bổ sung sức khoẻ cho phụ nữ giúp tăng cường xương, giúp các triệu chứng PMS, và tăng cường sức khoẻ tim mạch. Khi được bổ sung dầu krill, nó là một bổ sung sức khỏe của phụ nữ tuyệt vời mà tăng cường tất cả những lợi ích này. Đây là mỏ dầu krill tốt cho sức khoẻ phụ nữ.
  • Dầu Krill và Vitamin E cho Làm đẹp - Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương gốc tự do. Nó cũng giúp hỗ trợ tóc, da và móng đẹp và khỏe mạnh. Dầu Krill và vitamin E phối hợp với nhau để giúp giảm bớt quá trình lão hóa và giữ gìn tuổi trẻ. Nhìn chung, đây là một ngăn xếp tốt để hỗ trợ vẻ đẹp tự nhiên.

Có bất kỳ tác dụng phụ của dầu Krill?

Dầu Krill được coi là một chất bổ sung an toàn, tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng hải sản, bạn rất có thể gặp phản ứng dị ứng với dầu nhuyễn thể. Nó cũng có khả năng làm loãng máu do hàm lượng axit béo EPA và DHA cao và có thể tương tác với một số loại thuốc. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng dầu nhuyễn thể nếu bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Làm thế nào để tôi chọn một sản phẩm dầu Krill tốt?

Một sản phẩm dầu nhuyễn thể tốt phải trong suốt và nhãn bổ sung phải xác định hàm lượng EPA, DHA và astaxanthin được bao gồm. Nó cũng nên bao gồm một liều lượng chất lượng của dầu nhuyễn thể.

Một số liều lượng lớn hơn và hiệu quả hơn là khoảng 1000 mg.

Cũng hãy chắc chắn chọn một sản phẩm được sản xuất bởi một thương hiệu đáng tin cậy đáng tin cậy. Tìm kiếm các thương hiệu sản xuất sản phẩm của họ trong các cơ sở được chứng nhận GMP, có sự công nhận về thương hiệu hoặc minh bạch về thành phần của chúng.

Đăng ký để cập nhật

Nhận cập nhật bổ sung, tin tức, quà tặng và nhiều hơn nữa!

Đã xảy ra sự cố Vui lòng kiểm tra mục nhập của bạn và thử lại.

Chia sẻ bài đăng này:


Bài đăng này có hữu ích không?

Để lại một bình luận





Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Lưu ý