Đảm bảo Top10Supps: Các thương hiệu bạn tìm thấy được liệt kê trên Top10Supps.com không có ảnh hưởng đối với chúng tôi. Họ không thể mua vị trí của họ, nhận được sự đối xử đặc biệt hoặc thao túng và tăng thứ hạng của họ trên trang web của chúng tôi. Tuy nhiên, là một phần trong dịch vụ miễn phí của chúng tôi cho bạn, chúng tôi cố gắng hợp tác với các công ty mà chúng tôi xem xét và có thể được bồi thường khi bạn liên hệ với họ thông qua liên kết liên kết trên trang web của chúng tôi. Ví dụ, khi bạn truy cập Amazon thông qua trang web của chúng tôi, chúng tôi có thể nhận được hoa hồng cho các chất bổ sung bạn mua ở đó. Điều này không ảnh hưởng đến tính khách quan và vô tư của chúng ta.

Bất kể mọi thỏa thuận tài chính hiện tại, quá khứ hay tương lai, xếp hạng của mỗi công ty trong danh sách biên tập viên của chúng tôi đều dựa trên và được tính toán bằng cách sử dụng bộ tiêu chí xếp hạng khách quan, cũng như đánh giá của người dùng. Để biết thêm thông tin, xem làm thế nào chúng ta xếp hạng bổ sung.

Ngoài ra, tất cả các đánh giá của người dùng được đăng trên Top10Supps đều trải qua sàng lọc và phê duyệt; nhưng chúng tôi không kiểm duyệt đánh giá được gửi bởi người dùng của chúng tôi - trừ khi họ đang bị điều tra về tính xác thực hoặc nếu họ vi phạm các nguyên tắc của chúng tôi. Chúng tôi có quyền phê duyệt hoặc từ chối mọi đánh giá được đăng lên trang web này theo hướng dẫn của chúng tôi. Nếu bạn nghi ngờ người dùng gửi đánh giá là cố ý sai hoặc lừa đảo, chúng tôi khuyến khích bạn vui lòng thông báo cho chúng tôi ở đây.

Bổ sung axit Folic tốt nhất - Các thương hiệu 10 hàng đầu được đánh giá cho 2019

nhất folic acid bổ sung-on-the-thị trường

Top10Supps có thể nhận được một phần doanh thu nếu bạn mua thứ gì đó bằng liên kết trên trang này.

Để giúp bạn tìm thấy một sản phẩm tốt, chúng tôi đã nghiên cứu và thu hẹp các chất bổ sung axit folic tốt nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Các sản phẩm axit folic hàng đầu 10 so sánh

Lưu ý: Axít folic cũng thường được gọi là Vitamin B9.

1. Blend axit folic tự nhiên

Blend Folic Acid 1000 mcg thiên nhiên

Acid Blend Folic của Nature có trong một hộp chứa viên nén 1,000, mỗi viên chứa microgic axit folic. Sản phẩm axit folic giá cả phải chăng này là hoàn hảo để bổ sung trước khi sinh và cho bất cứ ai bị thiếu folate. Những viên thuốc nhỏ, dễ nuốt này có chất bảo quản và không chứa gluten. Chúng không chứa màu nhân tạo, hương vị, lúa mì, đường, tinh bột hoặc men.

Điểm nổi bật

  • 1,000 microgram axit folic mỗi viên.
  • Giá cả phải chăng
  • Gluten và chất bảo quản miễn phí
  • Miễn phí từ màu nhân tạo, hương vị nhân tạo, đường, men, tinh bột và lúa mì
  • Hoàn hảo cho chăm sóc tiền sản
  • Máy tính bảng được chấm điểm
  • Sản xuất tại Mỹ

Ai tạo ra nó?

Nature's Blend là một phân khu của công ty có trụ sở tại Arizona, Công ty Vitamin Quốc gia (NVC). Kể từ khi thành lập vào 1974, NVC đã mở rộng hoạt động sản xuất của mình để sản xuất một loạt các sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống và thuốc OTC, bao gồm Axit Folic Blend của Nature.

Cam kết của NVC là cung cấp các sản phẩm chất lượng cao với các sản phẩm giá cả phải chăng và tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc về Thực hành sản xuất tốt (GMP) đã đảm bảo vị thế của họ là một trong những nhà sản xuất chất bổ sung hàng đầu.

bottom Line

Nếu bạn đang tìm kiếm chất bổ sung axit folic #1, hãy nhìn xa hơn! Chất lượng, khả năng chi trả và tính thực tiễn của Axit Blend Folic của Nature đặt nó ngoài các đối thủ cạnh tranh.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

2. NOW Foods Folic Acid

DOANH NGHIỆP Foods Folic Acid

NOW Thực phẩm Axit Folic là một chất bổ sung folic được xếp hạng hàng đầu khác. Kết hợp với vitamin B12 mang lại cho bổ sung này một tác dụng hiệp đồng. NOW Thực phẩm chỉ sử dụng các thành phần chất lượng cao trong sản xuất, làm cho điều này bổ sung axit folic mạnh mẽ và hiệu quả. Không lớn hơn hạt đậu, những viên 800-microgam này rất dễ nuốt và được cơ thể hấp thụ nhanh chóng.

Điểm nổi bật

  • 800 microgram axit folic
  • 25 microgram của vitamin B12.
  • Giá cả phải chăng
  • Tác dụng hiệp đồng với vitamin B12
  • Tuyệt vời cho việc chăm sóc tiền sản
  • Không biến đổi gen, không chứa gluten, lúa mì, men bia, đậu nành, đường và sữa
  • Được sản xuất tại các cơ sở được chứng nhận GMP ở Mỹ và Canada

Ai tạo ra nó?

NGAY BÂY GIỜ là một doanh nghiệp thuộc sở hữu gia đình có trụ sở tại Illinois, kể từ khi 1968. Với một số cơ sở trên khắp nước Mỹ và Canada, họ có một chuỗi sản xuất và phân phối vững chắc. Trọng tâm của các giá trị cốt lõi của NOW là cam kết của họ trong việc cung cấp các sản phẩm chất lượng giúp trao quyền cho mọi người có cuộc sống khỏe mạnh hơn. DOANH NGHIỆP Thực phẩm Folic Acid là một biểu hiện hoàn hảo của những niềm tin này, làm cho nó trở thành một trong những vitamin B9 tốt nhất trên thị trường hiện nay.

bottom Line

Đây là một bổ sung axit folic rất hiệu quả, và việc bổ sung vitamin B12 mang lại cho nó một lợi thế đặc biệt. Chất lượng và khả năng chi trả của nó làm cho nó trở thành một trong những chất bổ sung axit folic tốt nhất hiện nay.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. Viên nén axit folic Solgar

Solgar Folic Acid viên nén, 800 mcg

Solgar tạo ra một sản phẩm axit folic rất mạnh. Chứa microgam axit 800 mỗi viên, bổ sung này là hoàn hảo cho phụ nữ mang thai.

Điểm nổi bật

  • 800 microgram axit folic mỗi viên.
  • Ăn kiêng, không chứa gluten và ăn chay thân thiện
  • Non-GMO
  • Không chứa lúa mì, sữa, đậu nành, men, đường
  • Miễn phí từ hương vị nhân tạo, màu sắc và chất bảo quản

Ai tạo ra nó?

Solgar, công ty sản xuất bổ sung axit folic mạnh mẽ này, được thành lập tại 1947. Họ hoàn toàn cam kết thực hiện bổ sung chế độ ăn uống chất lượng cao dựa trên nghiên cứu khoa học.

Solgar đã củng cố vị thế của mình như là một công ty dẫn đầu ngành, kết hợp các cơ sở hiện đại và vượt quá yêu cầu của GMP. Điều này phản ánh rõ ràng về sản phẩm này, làm cho nó trở thành một trong những chất bổ sung vitamin B9 tốt nhất hiện nay.

bottom Line

Solgar làm cho một trong những sản phẩm vitamin B9 hiệu quả nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm một bổ sung folic tuyệt vời được thực hiện bởi một công ty có nhiều thập kỷ kinh nghiệm, đây là một trong những lựa chọn tốt nhất của bạn.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. Thung lũng Spring - axit folic

Spring Valley - Folic Acid 800 mcg

Spring Valley Folic Acid là một chất bổ sung vitamin folic tốt, không chứa lactose, màu nhân tạo, hương vị và chất bảo quản.

Điểm nổi bật

  • 800 microgram axit folic mỗi viên.
  • Giá cả phải chăng
  • Không chứa gelatin, chất bảo quản và màu sắc và hương vị nhân tạo
  • Tốt cho sức khỏe phụ nữ

nhược điểm

  • Có thể gây đau bụng
  • Chỉ có một lựa chọn liều

Ai tạo ra nó?

Spring Valley là nhà sản xuất thực phẩm bổ sung chất lượng cao và vitamin. Thương hiệu Spring Valley được kết hợp với Walmart.

bottom Line

Spring Valley Folic Acid có giá cả phải chăng và hiệu quả. Nếu bạn có một dạ dày nhạy cảm, bạn có thể gặp một số chuột rút với cái này.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Sundown Naturals Folic Acid

Sundown-Naturals-Folic-Acid

Sundur Naturals Folic Acid là một chất bổ sung axit folic thân thiện với người ăn chay. Một viên mỗi ngày của sản phẩm hiệu quả này là đủ để có được nhiều lợi ích axit folic mà chúng tôi đã đề cập trước đây. Đây là sản phẩm không biến đổi gen, không chứa lactose và không chứa gluten.

Điểm nổi bật

  • Microgam 400 của axit folic mỗi khẩu phần
  • chay thân thiện
  • Thuốc nhỏ, dễ nuốt
  • Non-GMO
  • Không chứa gluten, sữa, lactose, tinh bột và đường
  • Không có chất bảo quản, hương vị nhân tạo hoặc màu sắc

nhược điểm

  • Máy tính bảng không được chấm điểm
  • Một số khách hàng đã báo cáo phản ứng da nhẹ

Ai tạo ra nó?

Sundur Naturals cam kết cung cấp các sản phẩm tự nhiên nhất có thể. Toàn bộ dòng sản phẩm của họ là 100% GMO miễn phí. Lịch sử 40-năm của họ về việc bổ sung chế độ ăn uống chất lượng hàng đầu đã mang lại cho họ một khách hàng trung thành sau đây.

bottom Line

Nếu bạn là người ăn chay hoặc có bất kỳ dị ứng thực phẩm, đây là một lựa chọn tuyệt vời.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. Thiên nhiên của Bounty Folic Acid

Bounty Folic Acid 800 mcg thiên nhiên

Thuốc Bounty Folic Acid của thiên nhiên rất thân thiện với người ăn chay và không chứa gluten, các chất dẫn xuất từ ​​cá và sữa. Những viên thuốc axit folic tốt có trong một chai hấp dẫn có chứa thuốc 250 mỗi.

Điểm nổi bật

  • 800 microgram axit folic
  • Giá cả phải chăng
  • chay thân thiện
  • Không biến đổi gen và không chứa gluten, sữa, cá, men, tinh bột, đường và phụ gia nhân tạo.

nhược điểm

  • Viên nén có thể khó nuốt
  • Một số khách hàng báo cáo rằng điều này kém hiệu quả hơn các thương hiệu khác

Ai tạo ra nó?

Nature's Bounty đã tạo ra những sản phẩm có chất lượng, có ý thức về sức khỏe trong nhiều thập kỷ. Họ kết hợp các đột phá khoa học dinh dưỡng với sản xuất hàng đầu để sản xuất các chất bổ sung chế độ ăn uống được nhiều khách hàng tín nhiệm.

bottom Line

Bổ sung này là rất phải chăng. Cho dù bạn cần nó để bổ sung chế độ ăn uống trong thai kỳ, sức khỏe tim mạch, hoặc sức khỏe nói chung, đây là một bổ sung axit folic tuyệt vời. Một số khách hàng thấy khó nuốt, và những người khác thấy nó kém hiệu quả hơn.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

7. Nguồn Naturals MegaFolinic

Nguồn Naturals MegaFolinic 800mcg

Nguồn Naturals MegaFolinic có chứa axit folinic thay vì axit folic. Hình thức này chủ động hơn trong cơ thể của bạn, làm cho nó trở thành một trong những chất bổ sung hiệu quả nhất. Nó là thuần chay thân thiện, không gây dị ứng, và không có gluten, sữa, trứng, ngô, đậu nành và lúa mì.

Điểm nổi bật

  • 800 microgram axit folinic trên mỗi viên
  • Dạng vitamin B9 hoạt tính cao
  • Không gây dị ứng, ăn chay thân thiện và không chứa gluten
  • Không có chất phụ gia nhân tạo
  • Không chất bảo quản

nhược điểm

  • Đắt tiền
  • Mùi vị không tốt
  • Một số người báo cáo rằng điều này kém hiệu quả hơn các chất bổ sung B9 khác

Ai tạo ra nó?

Được thành lập vào năm 1982, Naturals Nguồn nhanh chóng trở thành người tiên phong trong ngành công nghiệp bổ sung chế độ ăn kiêng. Source Naturals là một trong những công ty hàng đầu trong việc chế tạo các công thức có chứa nhiều loại thảo mộc và vitamin. Các sản phẩm chất lượng cao của họ đã giúp các cá nhân có ý thức về sức khoẻ kiểm soát sức khoẻ của họ.

bottom Line

Sản phẩm này có giá cao so với các thương hiệu khác và một số người dùng thấy nó kém hiệu quả hơn các chất bổ sung B9 khác.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

8. Nature's Way - axit folic

Natures Way Folic Acid

Viên nang Folic tự nhiên dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, nơi chúng giúp bạn có được nhiều lợi ích axit folic mà chúng ta đã thảo luận. Không giống như các nhãn hiệu khác trong danh sách này, Nature 'Way Folic Acid có dạng viên nang chứa gelatin.

Điểm nổi bật

  • 800 microgram axit folic mỗi viên nang
  • Công thức vitamin B9 mạnh
  • Không chứa chất bảo quản, men bia, sữa, lúa mì, đường, đậu nành hoặc ngô

nhược điểm

  • Đắt tiền
  • Viên nang chứa gelatin
  • Có thể gây khó chịu ở dạ dày

Ai tạo ra nó?

Nature's Way là một trong những nhà sản xuất bổ sung đầu tiên được chứng nhận TRU-ID, có nghĩa là bạn có thể chắc chắn rằng các thành phần được liệt kê trên nhãn là những gì thực sự có trong sản phẩm.

bottom Line

Nếu bạn thích viên nang để viên nén, bổ sung axit folic này là một lựa chọn tuyệt vời. Mặc dù sản phẩm của Nature's Way đắt hơn một số đối thủ cạnh tranh nhưng đây là một số loại thuốc có acid folic tốt hơn trên thị trường.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

9. Viên nang axit folic Solaray

Solaray Folic Acid Capsules, 800mcg

Nếu bạn là người ăn chay và không thích uống thuốc viên, những viên nang có chứa lô hội này là một bổ sung vitamin B9 tốt cho bạn.

Điểm nổi bật

  • 800mgmg axit folic mỗi viên
  • Bổ sung axit folic mạnh mẽ
  • Ăn chay

nhược điểm

  • Ít phải chăng
  • Có thể gây đau bụng

Ai tạo ra nó?

Kể từ khi thành lập tại 1973 ở Utah, Solaray đã đi tiên phong trong công thức bổ sung chế độ ăn uống đóng gói. Hôm nay nó vẫn là một trong những nhà sản xuất bổ sung sức khỏe lớn nhất ở Mỹ.

bottom Line

Nếu bạn muốn thuốc viên acid folic tốt từ một nhà sản xuất có uy tín, đây là một lựa chọn tuyệt vời. Chúng có thể gây khó chịu ở dạ dày ở những người có dạ dày nhạy cảm.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

10. Bulksupplements Pure Folic Acid

Bulksupplements tinh khiết Folic Acid

Như tên cho thấy, bổ sung axit folic này là axit folic nguyên chất với Không thêm thành phần! Điều này có nghĩa rằng đây là một trong những công thức hiệu quả nhất. Nó có dạng bột, vì vậy cần có thang đo miligam chính xác để đo liều lượng bổ sung axit folic chính xác.

Điểm nổi bật

  • Kích thước phục vụ có thể điều chỉnh
  • Axit folic nguyên chất
  • Không có thành phần bổ sung

nhược điểm

  • Khó đo liều chính xác
  • Tăng tỷ lệ tác dụng phụ do tiềm năng quá liều axit folic

Ai tạo ra nó?

BulkSupplements có trụ sở tại Nevada cung cấp các chất bổ sung chế độ ăn uống hàng loạt từ nhiều gam đến hàng tấn! Cơ sở được FDA chấp thuận của họ tuân theo các quy định nghiêm ngặt về mã số y tế, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm.

bottom Line

Nếu bạn muốn axit folic tinh khiết, thực sự không có cạnh tranh. Đây được cho là sản phẩm axit folic số lượng lớn tốt nhất cho những người có kinh nghiệm về sức khỏe. Trước khi mua, hãy chắc chắn rằng bạn có thang đo miligam chính xác để đo liều bổ sung axit folic.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

Câu hỏi thường gặp về việc bổ sung axit folic

Axit Folic là gì?

Gần đây bạn có ăn rau xanh không? Làm thế nào về măng tây? Nếu câu trả lời là có, thì bạn đã tiêu thụ một ít folate (vitamin B9).

Như vậy, thiếu folate có thể gây ra nhiều biểu hiện; bao gồm thiếu máu, khuyết tật ống thần kinh (các vấn đề về não và tủy sống của thai nhi), trầm cảm, tiêu chảy, viêm lưỡi và nhiều loại khác.

Ngược lại với folate tự nhiên, axit folic là dạng tổng hợp có trong các chất bổ sung và thực phẩm tăng cường vitamin B9 (ngũ cốc, bột mì, mì ống, vv). Các điều kiện folate, axit folic và vitamin B9 đề cập đến các hợp chất có liên quan chặt chẽ.

Bên trong cơ thể, vitamin B9 trước tiên phải được chuyển thành THF - dạng hoạt động - trước khi nó có thể tham gia phản ứng.

Phản ứng quan trọng nhất bao gồm:

  • Tạo ra các tế bào mới và DNA. Điều này đặc biệt quan trọng trong thai kỳ.
  • Loại bỏ homocysteine. Tích tụ hợp chất này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Bổ sung axit folic thường có dạng viên nén với liều lượng khác nhau. Vitamin tổng hợp trước sinh cũng chứa axit folic.

Công dụng và lợi ích của axit folic là gì?

Axít folic là một phiên bản tổng hợp của folate, một loại vitamin thiết yếu. Axit folic được sử dụng để tăng mức độ folate trong cơ thể, có thể có nhiều lợi ích khác nhau. Một số sử dụng axit folic chính bao gồm:

  • Mang thai: Folate là rất quan trọng cho một thai kỳ khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng 400 microgram mỗi ngày của axit folic cả trước và trong khi mang thai. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, đặc biệt là những thứ liên quan đến tủy sống và não của em bé. Hầu hết các dị tật bẩm sinh xảy ra trong vài tháng đầu của thai kỳ, vì vậy điều quan trọng đối với những phụ nữ có thể mang thai để đảm bảo đủ lượng folate / acid folic. Axít folic luôn được bao gồm trong các loại vitamin trước khi sinh, mặc dù bổ sung axit folic độc lập cũng có thể được khuyến cáo cho các bà mẹ.
  • Thiếu folate: Có thể trở nên thiếu folate, có thể dẫn đến thiếu máu và các vấn đề sức khỏe khác. Axít folic có hiệu quả trong việc loại bỏ sự thiếu hụt folate, có thể giúp giảm nguy cơ thiếu máu, cải thiện việc sử dụng chất dinh dưỡng và hơn thế nữa.
  • Ung thư: Hàm lượng folate trong máu thấp được liên kết với một số loại ung thưvà chế độ ăn nhiều folate đã được chứng minh là có khả năng giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, đại tràng, phổi và tuyến tụy. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa folate và ung thư là phức tạp. Mất quá nhiều có thể dẫn đến tăng nguy cơ ung thư nhất định, trong khi dùng liều lượng khuyến cáo được cho là giảm nguy cơ. Vì vậy, bệnh nhân nên nói chuyện với bác sĩ của họ để làm việc ra một liều lượng lý tưởng thời gian để tối ưu hóa lượng folate.
  • Bệnh tim: Folate có thể có ích trong việc giải quyết bệnh tim. Bổ sung axit folic liều cao đã được chứng minh là có hiệu quả trong giảm mức homocysteine và cải thiện chức năng mạch máu ở những bệnh nhân đã mắc bệnh động mạch vành. Vì nồng độ homocysteine ​​trong máu cao liên kết với sự xơ cứng của các động mạch, người ta cho rằng tác dụng giảm homocysteine ​​của axit folic có thể có ích trong việc giải quyết bệnh tim. Một nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người đàn ông có khẩu phần folate có khẩu phần ăn cao hơn cho thấy giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
  • Các ứng dụng khác: Axit folic đã cho thấy một số hứa hẹn trong việc giải quyết mất thị lực liên quan đến tuổi tác, huyết áp cao, bệnh nướu răng, suy giảm nhận thứcvà bạch biến. Đây là tất cả những vấn đề được coi là folate là "có thể có hiệu quả" cho, có nghĩa là nghiên cứu đã cho thấy tiềm năng tích cực, nhưng không có bằng chứng thuyết phục để hỗ trợ những mục đích này. Cần nghiên cứu thêm.

Mặc dù axit folic và folate thường được sử dụng thay thế cho nhau, có một số khác biệt giữa hai loại. Folate là một vitamin tự nhiên cần thiết được tìm thấy trong thực phẩm, trong khi axit folic là phiên bản tổng hợp của vitamin.

Một số chuyên gia tin rằng axit folic không được hấp thu dễ dàng như folate, có khả năng dẫn đến mức axit folic không được trao đổi chất không lành mạnh trong máu. Nồng độ acid folic chưa được trao đổi chất cao liên quan đến phát triển ung thư, khó tập trung, thay đổi mức độ hormone giới tính và khó ngủ.

Vì vậy, nhiều người tin rằng việc tăng lượng folate tự nhiên từ thực phẩm nên là trọng tâm, mặc dù vẫn còn một số lý do để bổ sung axit folic.

Ai có thể hưởng lợi từ axit folic?

  • Tất cả phụ nữ có thể mang thai, bao gồm cả những người không phải chủ động thử có thai. Mang thai làm tăng nhu cầu dinh dưỡng của nhiều chất, vì cơ thể người mẹ cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi đang phát triển. Folate được sử dụng nhanh chóng trong việc tạo ra các tế bào của em bé, có thể gây thiếu folate. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển dị tật bẩm sinh, đặc biệt là khuyết tật ống thần kinh. Các khuyến nghị rằng phụ nữ không phải cố gắng để có thai có bổ sung folate là do khả năng mang thai ngoài kế hoạch, và thực tế là các khuyết tật ống thần kinh xảy ra trong vài tuần đầu của thai kỳ, khi người mẹ vẫn có thể không biết về thai kỳ.
  • Người lớn tuổi. Nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa nồng độ folate trong máu thấp và tỷ lệ mắc bệnh cao hơn thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi (mất thị lực) và mất thính lực ở người già.
  • Những người bị tình trạng thiếu folate; chúng có thể bao gồm bệnh gan, viêm loét đại tràng, bệnh thận và nghiện rượu.

Làm thế nào để tôi uống axit Folic?

Bổ sung axit folic có sẵn ở dạng viên nén hoặc dạng lỏng. Folic acid bổ sung liều lượng khác nhau tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng nói chung liều lượng khuyến cáo cao hơn cho phụ nữ: Tất cả phụ nữ trong độ tuổi của 15 và 45 nên dùng 400 microgram mỗi ngày.

Những phụ nữ đã có một thai kỳ bị ảnh hưởng khuyết tật ống trước khi mang thai nên dùng 400 microgram axit folic mỗi ngày khi không có kế hoạch mang thai, và microgram 4000 mỗi ngày bắt đầu một tháng trước khi họ bắt đầu có thai.

Bạn có thể uống thuốc viên có hoặc không có thức ăn. Nếu bạn quên một liều, hãy uống ngay khi bạn nhớ. Nếu ngày của liều đã quên đã trôi qua, KHÔNG dùng liều gấp đôi vào ngày hôm sau; chỉ dùng liều mới theo lịch trình.

Có bất kỳ tác dụng phụ của axit Folic?

Nói chung, axit folic gây ra ít nếu có bất kỳ tác dụng phụ ở hầu hết mọi người. Tiêu thụ axit folic lâu dài với liều cao có thể liên quan đến tiêu chảy, nhức đầu, lú lẫn, phản ứng da, hen suyễn, co giật và bệnh tim.

Làm thế nào để tôi chọn một sản phẩm axit Folic tốt?

Các chất bổ sung axit folic chất lượng cao nhất được thực hiện bởi các công ty có uy tín tuân thủ các hướng dẫn nghiêm ngặt trong quy trình sản xuất. Chỉ sử dụng các thành phần chất lượng cao cho phép sản phẩm đạt được hiệu quả và an toàn tối đa.

Chúng cũng không chứa gluten, chất bảo quản nhân tạo miễn phí và không biến đổi gen. Cân nhắc thực tế bao gồm kích thước máy tính bảng nhỏ, tính khả dụng ở nhiều liều lượng và / hoặc máy tính bảng có thể dễ dàng chia thành các liều bằng nhau.

Đăng ký để cập nhật

Nhận cập nhật bổ sung, tin tức, quà tặng và nhiều hơn nữa!

Đã xảy ra sự cố Vui lòng kiểm tra mục nhập của bạn và thử lại.

Chia sẻ bài đăng này:


Bài đăng này có hữu ích không?

Để lại một bình luận





Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Lưu ý