Blog Sức khỏe & Thể hình

Chào mừng bạn đến với Blog sức khỏe và thể dục chính thức của chúng tôi!
Kiểm tra các bài viết của chúng tôi về sức khỏe, thể dục, dinh dưỡng, thể hình, sức mạnh, crossfit, động lực và nhiều hơn nữa!

Vận động viên buồn trên băng ghế dự bị sau khi thử nghiệm doping thất bại

Bổ sung có thể khiến bạn gặp rắc rối cho doping?

By Emma Green, tiến sĩ | Tháng Mười Một 25, 2019

Bạn có biết rằng bạn có thể vô tình thất bại trong một bài kiểm tra doping bằng cách tiêu thụ một chất bổ sung bị nhiễm độc? Tìm hiểu những chất cần chú ý và cách chuẩn bị.

Bổ sung tốt nhất cho các triệu chứng Pcos

10 bổ sung tốt nhất cho Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

By Emma Green, tiến sĩ | Tháng Sáu 28, 2019

PCOS là một rối loạn nội tiết tố phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và có liên quan đến một số hậu quả sức khỏe dài hạn và ngắn hạn.

Bổ sung tốt nhất cho mạch máu và bơm

9 bổ sung tốt nhất cho mạch máu và bơm

By Zachary MacDonald, MS. | Tháng Sáu 27, 2019

Đây là những chất bổ sung tốt nhất 9 để tăng cường mạch máu và có được một máy bơm chính trong khi làm việc. Bỏ qua các hỗn hợp độc quyền và lấy ngay nguồn.

Người đàn ông kiểm tra huyết áp bằng máy

13 bổ sung tốt nhất cho huyết áp cao

By Emma Green, tiến sĩ | 29 Tháng Tư, 2019

Tăng huyết áp là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến một thỏa thuận của mọi người. 13 chất bổ sung tự nhiên này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm huyết áp và khỏe mạnh.

Người phụ nữ cầm giấy thủ công gan trong tay trên nền xanh

7 bổ sung tốt nhất cho sức khỏe gan của bạn

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | 18 Tháng Ba, 2019

Gan là một cơ quan rất quan trọng và thường bị bỏ qua. 7 chất bổ sung này có thể giúp duy trì sức khỏe của gan để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Người đàn ông vuốt râu

8 chất bổ sung tốt nhất cho râu

By Zachary MacDonald, MS. | 4, Tháng 2019, XNUMX

Dưới đây là những chất bổ sung tự nhiên, được hỗ trợ bởi nghiên cứu 8, có thể giúp duy trì một bộ râu khỏe mạnh và thậm chí có thể giúp bạn phát triển nó đầy đủ và dày hơn bao giờ hết.

Người phụ nữ mắc bệnh tiểu đường Chọc ngón tay

Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho bệnh tiểu đường

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng Một 4, 2019

Tám loại thảo mộc và chất bổ sung này đã cho thấy lời hứa sẽ giúp những người hiện đang mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường; bằng cách làm cho cuộc sống của họ dễ dàng hơn một chút

tốt nhất phục hồi rung-công thức nấu ăn

10 Phục hồi Tập luyện tập luyện tốt nhất

By Austin Meadows | 3 Tháng Tư, 2017

Tốt lắc phục hồi tập thể dục có thể giúp cơ thể bạn tiếp nhiên liệu và sửa chữa một cách nhanh chóng. Có nhiều lý do tại sao bạn muốn sử dụng một sự phục hồi rung sau tập luyện.

nhất detox-sinh tố-công thức nấu ăn

10 công thức sinh tố giải độc tốt nhất - Lắc thanh lọc cơ thể

By Austin Meadows | 3 Tháng Tư, 2017

Giảm cân có thể là một thách thức thật sự, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại bận rộn của chúng tôi. Ăn uống lành mạnh cần có thời gian và nỗ lực, và nó thường cảm thấy như vậy dễ dàng hơn nhiều để chỉ lừa với đồ ăn vặt hay món ăn nhanh ra. Nhưng khi giảm cân là mục tiêu, gắn bó với kế hoạch chế độ ăn uống của bạn là chìa khóa.

best-Protein-Powder-Recipes

10 công thức nấu bột protein tốt nhất - Nấu ăn với protein

By Austin Meadows | 3 Tháng Tư, 2017

bột Protein là một trong những bổ sung phổ biến nhất trên thị trường. Nó được đóng gói với protein và amino axit có giá trị, và cung cấp một, chi phí-hiệu quả và ít calo cách dễ dàng để tăng lượng protein hàng ngày của bạn.

tốt nhất-tố-công thức nấu ăn-cho-giảm cân và sức khỏe

10 Công thức nấu ăn Giảm cân tốt nhất

By Austin Meadows | 10 Tháng Ba, 2017

Giảm cân có thể là một thách thức thật sự, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại bận rộn của chúng tôi. Ăn uống lành mạnh cần có thời gian và nỗ lực, và nó thường cảm thấy như vậy dễ dàng hơn nhiều để chỉ lừa với đồ ăn vặt hay món ăn nhanh ra. Nhưng khi giảm cân là mục tiêu, gắn bó với kế hoạch chế độ ăn uống của bạn là chìa khóa.

Powerlifter Thiết lập một Deadlift

9 bổ sung tốt nhất cho Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Tháng Mười Một 3, 2016

Chúng tôi xem xét các chất bổ sung tốt nhất cho các vận động viên sức mạnh để xem xét dùng. Đây là 9 hiệu quả nhất mà chúng tôi đã tìm thấy được hỗ trợ bởi nghiên cứu vững chắc.